Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить

Лента блога "Рецепты Дюкана" - Страница 11

Изображение
Рыбный пирог

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- 4 ст.л овсяных отрубей
- 2 ст.л. пшеничных отруьей
- 6 ст.л кефира 0%
- 3 яйца
- 1 ч.л разрыхлителя
- 2 ст.л СО...
0
0
4 июня 2016
Изображение
Рулет (без допов)

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- яйца (3 шт)
-ванилин (1/2 ч.л.)
-разрыхлитель (1/2 ч.л.)
-мягкий творог (1 упаковочка =125 гр)
-сах.зам (п...
0
0
4 июня 2016
Изображение
Салат из куриного мяса «Солнечный»

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Свое название салат получил из-за входящих в его состав яичных блинов. Уверена, что этот салат из кури...
0
0
2 июня 2016
Изображение
Роллы с лососем и огурцом

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- творог 0% 250 гр
- лосось малосольный 100 гр
- огурец 1 шт
- зеленый лук 1 шт (по желанию)
- нори (водор...
0
0
2 июня 2016
Изображение
Печень "Красавица востока"

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
Печень куриная 500 гр
2 ст.л. кукурузного крахмала
0,5 ст.л. соли без горки
перец (паприка) по вкусу
чесн...
0
0
31 мая 2016
Изображение
Куриные фрикадельки в омлете

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
куриный фарш (можно куриный + говяжий) - 500 г
йогурт натуральный густой - 120 г
6 яиц
молоко - 3...
0
1
31 мая 2016
Изображение
Зефир ""Бейлиз""

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:

- 200 гр пастообразного творога, - 200 гр йогурта,
- 200 гр молока обезжиренного,
- 20 гр желатина,
- сахзам...
0
0
31 мая 2016
Изображение
Мраморный рулет из курицы

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
-Куриное филе 700 г
-Желатин быстрорастворимый 30 г
-Паприка (порошок) 1 ст.л
-Чеснок 3-4 зубка
-Сол...
0
0
30 мая 2016
Изображение
Запеканка из куриного фарша и кабачков

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
500 г. куриного или индюшиного фарша
2-3 маленьких кабачка
2 яйца
3 ст.л. мягкого обезжиренно...
0
0
30 мая 2016
Изображение
Кальмар, фаршированный омлетом и грибами

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
4 тушки кальмара,
5 средних яиц,
300 г шампиньонов,
небольшой пучок укропа,
100 г нежирного...
0
0
30 мая 2016
Изображение
Салат "Кальмаровый"

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- Кальмар свежий,
- помидор,
- яйцо,
- бездоповая сметана,
- соль

Способ приготовления:
1. Очистить кальмар, об...
0
0
30 мая 2016
Изображение
Рулетики из говядины

Рулетики из говядины – рецепт, который идеально подойдет для фазы Атаки диеты Дюкана. Кроме того, это просто очень вкусное блюдо из мяса, а его приготовление не займет много врем...
0
1
30 мая 2016
Изображение
Печеночное " Рафаэлло"

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- Печень 500 гр
- яйцо 1-2 шт
- обезжиренный йогурт 100 гр
- зелень, специи и соль по вкусу
- с этапа з...
0
1
30 мая 2016
Изображение
Вкусный куриный бульон

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Почему стоит готовить куриный бульон на Дюкане начиная с Атаки. Потому что это универсальная основа для большинства ...
0
0
30 мая 2016
Изображение
Куриные наггетсы по Дюкану

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Это вариант для тех, кто отчаянно скучает по фаст фуду. Но в отличии от быстрой уличной еды, такие грудки не пов...
0
0
29 мая 2016
Изображение
Дютелла — лучшая шоколадная паста!

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Нутелла по Дюкану готовится очень быстро и легко из допустимых ингредиентов, ее можно положить в красивую бано...
0
0
29 мая 2016
Изображение
Яркий омлет по Дюкану с овощами и сыром

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Яйца на Дюкане традиционно приходят на выручку, когда нужно придумать быстрый, питательный белковый завтр...
0
0
29 мая 2016
Изображение
Гравлакс или малосольная красная рыба

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Можно солить и семгу, и кижуч, и форель — любую рыбу, которая вам нравится. Но лосось получается особ...
0
6
29 мая 2016
Изображение
Рулеты из говядины с овощами на гриле

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Блюдо ничуть не сложнее простого стейка, но уж точно наряднее. Его можно готовить и дома, на обычной сковор...
0
0
29 мая 2016
Изображение
Вкуснейшая запеканка из печени с овсяными отрубями

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
0,5 кг куриной печени;
2 яйца (или 3 белка);
2 ст. л. овсяных отрубей;
спец...
0
0
29 мая 2016
Изображение
Кофейно — молочный коктейль

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Вашему вниманию представлен коктейль с обезжиренным молоком. Этот напиток можно быстро приготовить, а продукты ...
0
0
29 мая 2016
Изображение
Вкусные сырники по Дюкану

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Продукты для 4-6 сырников:
1 яйцо;
100 г. творога;
овсяные отруби – 2 ст. л.;
50 мл. йогурта;
заменитель сахара, ...
0
0
29 мая 2016
Изображение
Курица с приправами

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
8 куриных бедер или 4 филе;
2 ч.л. перца чили лепестками;
2 зубчика чеснока, мелко нарезать;
1 ч.л. ореган...
0
0
28 мая 2016
Изображение
Куриный мафин с сыром

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
2 куриные грудки
1 стакан натертого сыра разрешенной жирности (например, домашнего из обезжиренного моло...
0
0
28 мая 2016
Изображение
Домашний сыр "Первый"

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
Мягкий творог 0% — 1 кг
Обезжиренное молоко 1,5% — 1 л
Яйцо — 3 шт
Сода — 1 ч. л.
Соль — 1,5 ч. л.
Специ...
0
0
28 мая 2016
  1. 12
  2. 11
  3. 10
  4. 9
  5. 8
  6. 7
  7. 6
  8. 5
  9. 4
  10. 3
  11. 2
  12. 1
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно