Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1574


Блокирование ударов
Расположение уязвимых точек на теле человека
К зонам, где находятся уязвимые точки корпуса, относятся промежность, солнечное сплетение, ребра, сердце, печень, селезенка, подмышки...
Расположение уязвимых точек на теле человека
К зонам, где находятся уязвимые точки корпуса, относятся промежность, солнечное сплетение, ребра, сердце, печень, селезенка, подмышки...

Волшебный рецепт. Как бороться с усталостью. Марти Каладжер.
На следующий день после "тяжелой" тренировки обязательно приходит разбитость. Это - естественная реакция организма на массированное разруш...
На следующий день после "тяжелой" тренировки обязательно приходит разбитость. Это - естественная реакция организма на массированное разруш...

Топ 5 упражнений для мышц спины
Ширина спины визуально определяется развитием верхнего участка широчайших. Чем шире размах ваших «крыльев», тем шире выглядит спина, если смотреть на нее сзади.
Ниже п...
Ширина спины визуально определяется развитием верхнего участка широчайших. Чем шире размах ваших «крыльев», тем шире выглядит спина, если смотреть на нее сзади.
Ниже п...

Не бойся начать все с начала в сотый раз. Быть может 101 будет удачным и изменит всю твою жизнь!
(c) Дуэйн Джонсон
(c) Дуэйн Джонсон

Становая тяга - что можно, а что нельзя?
Правильное выполнение становой тяги является ключевым моментом на пути к сильным и развитым мышцам тела. На первый взгляд становая тяга может показаться легки...
Правильное выполнение становой тяги является ключевым моментом на пути к сильным и развитым мышцам тела. На первый взгляд становая тяга может показаться легки...

Сочный люля-кебаб из курицы
на 100грамм - 109.4 ккалБ/Ж/У - 22.43/1.8/0.94
Ингредиенты:
• Куриная грудка 2 кг
• Лук репчатый 1 шт.
• Чеснок 2 зуб.
• Зелень 1 пучок
• Соль по вкусу
• Специи по вкусу
...
на 100грамм - 109.4 ккалБ/Ж/У - 22.43/1.8/0.94
Ингредиенты:
• Куриная грудка 2 кг
• Лук репчатый 1 шт.
• Чеснок 2 зуб.
• Зелень 1 пучок
• Соль по вкусу
• Специи по вкусу
...

Десять правил составления эффективной тренировочной программы
Вот, что вам необходимо знать…
- Существуют тысячи различных тренировочных программ, однако, наиболее эффективные из них построены по од...
Вот, что вам необходимо знать…
- Существуют тысячи различных тренировочных программ, однако, наиболее эффективные из них построены по од...

Посмотреть ещё 8 фотографий
Девять упражнений, избавляющих от определенного вида боли. Основаны на главных позах йоги и обладают мощным эффектом.

С сентября

Посмотреть ещё 9 фотографий
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ - РАЗГИБАТЕЛИ ТУЛОВИЩА
Сохрани себе
Сохрани себе

Тренировка отжиманий за 6 недель. Программа.
1 НЕДЕЛЯ
--------------------------—
Понедельник - 20, 22, 14, 14, 18
Среда - 20, 22, 16, 16, 24
Пятница - 22, 30, 18, 18, 26
2 НЕДЕЛЯ
------------------...
1 НЕДЕЛЯ
--------------------------—
Понедельник - 20, 22, 14, 14, 18
Среда - 20, 22, 16, 16, 24
Пятница - 22, 30, 18, 18, 26
2 НЕДЕЛЯ
------------------...

Развеем один из мифов:
Чем сильнее вы потеете, тем больше жира сжигаете.
Факт: Если после полуденной пробежки с вас стекло больше потов, чем обычно, это не означает, что вы сожгли больше жира, чем пр...
Чем сильнее вы потеете, тем больше жира сжигаете.
Факт: Если после полуденной пробежки с вас стекло больше потов, чем обычно, это не означает, что вы сожгли больше жира, чем пр...

Классика)

Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника?
Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы.
Хочу стать...
Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы.
Хочу стать...

Посмотреть ещё 9 фотографий
На досуг: 10 фильмов, в которых диалоги дороже любых спецэффектов