Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1568

Рулет с яблоком и изюмом
на 100грамм - 170.33 ккалБ/Ж/У - 4.94/6.6/22.76
Ингредиенты:
Для теста:
Мука цельнозерновая (либо молотая овсянка) 150 г
Соль, уксус 9% (1 ст. л.)
Для начинки:
Яблоки 1-2 не...
на 100грамм - 170.33 ккалБ/Ж/У - 4.94/6.6/22.76
Ингредиенты:
Для теста:
Мука цельнозерновая (либо молотая овсянка) 150 г
Соль, уксус 9% (1 ст. л.)
Для начинки:
Яблоки 1-2 не...

Посмотреть ещё 5 фотографий
Программа тренировки дельт
Плюс данной программы в том, что если в тренировках вы используете сплит-тренинг, то кардинально менять тренировочный план не потребуется, просто замените тренинг дельт раз...
Плюс данной программы в том, что если в тренировках вы используете сплит-тренинг, то кардинально менять тренировочный план не потребуется, просто замените тренинг дельт раз...

Рафаэлло для ПП
Итого на 100 грамм - 54 ккал Белки- 6Жиры -2 Углеводы - 2
Конфеты на правильном питании как рафаэлло, только вкусней!
Ингредиенты:
- творог обез. 250гр
- мед 2 ст.л.
- миндаль 15шт
...
Итого на 100 грамм - 54 ккал Белки- 6Жиры -2 Углеводы - 2
Конфеты на правильном питании как рафаэлло, только вкусней!
Ингредиенты:
- творог обез. 250гр
- мед 2 ст.л.
- миндаль 15шт
...

Доброе утро, чемпионы!

Посмотреть ещё 7 фотографий
Растяжка всего тела, все наглядно и доступно

Правильная девочка

Яблочно - банановый чизкейк без запекания
на 100грамм - 152 ккал
Ингредиенты:
Сухари ржаные — 1 стакан
Курага — 1/2 стакана
Яблоки вяленые — 1/2 стакана
Изюм — 1/2 стакана
Мед — 1 чайная ложка
Творо...
на 100грамм - 152 ккал
Ингредиенты:
Сухари ржаные — 1 стакан
Курага — 1/2 стакана
Яблоки вяленые — 1/2 стакана
Изюм — 1/2 стакана
Мед — 1 чайная ложка
Творо...

Аптечные препараты для повышения тонуса
спортсмены и не догадываются, сколько для себя всего полезного можно купить в обычной аптеке. А аптека для спортсмена — просто «золотая жила», где можно недорог...
спортсмены и не догадываются, сколько для себя всего полезного можно купить в обычной аптеке. А аптека для спортсмена — просто «золотая жила», где можно недорог...

Жми , если хочешь такую фигурку

Запеченная рыба под хрустящей корочкой
на 100грамм - 89.48 ккал
Б/Ж/У - 17.26/1.84/0.8
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 700 г (у нас треска)
Чеснок - 10 г
Сыр - 3 ст. л
Петрушка - 2 ст. л
Сок лимона ...
на 100грамм - 89.48 ккал
Б/Ж/У - 17.26/1.84/0.8
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 700 г (у нас треска)
Чеснок - 10 г
Сыр - 3 ст. л
Петрушка - 2 ст. л
Сок лимона ...

Рыба под овощным маринадом
На 100 гр - 55 ккал
белки - 9 жиры - 1 углеводы - 2
Обязательно возьмите этот рецепт на заметку: рыбка получается просто отменная! А вкусный белковый ужин всегда в цене!
...
На 100 гр - 55 ккал
белки - 9 жиры - 1 углеводы - 2
Обязательно возьмите этот рецепт на заметку: рыбка получается просто отменная! А вкусный белковый ужин всегда в цене!
...

Помни об этом

Салат "Меркурий"
на 100грамм - 112,1 ккал, Б/Ж/У - 11,3/4,2/7,9
Ингредиенты:
чернослив 10-15 штук,
курица вареная 300-400 гр.,
вареные яйца 2 шт
200-300 гр. шампиньонов,
лук 1-2 шт.,
1 свежий огурец...
на 100грамм - 112,1 ккал, Б/Ж/У - 11,3/4,2/7,9
Ингредиенты:
чернослив 10-15 штук,
курица вареная 300-400 гр.,
вареные яйца 2 шт
200-300 гр. шампиньонов,
лук 1-2 шт.,
1 свежий огурец...

Перечень натуральных пищевых жиросжигателей
К натуральным жиросжигателям относятся:
Экстракт зеленого чая содержит большое количество веществ-антиоксидантов, которые называются катехинами. Данные ве...
К натуральным жиросжигателям относятся:
Экстракт зеленого чая содержит большое количество веществ-антиоксидантов, которые называются катехинами. Данные ве...