Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1577
27 февраля 2017
Мышцы кора и пресса
Лойс если не куришь!!!
Like?
Like спортсменке !
ОСНОВНЫЕ БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Передняя поверхность бедра:
приседания, жимы ногами.
Задняя поверхность бедра:
«мертвая» тяга
Широчайшие мышцы спины:
верхняя тяга
тяга штанги в наклоне
тяга гантелей в ...
Передняя поверхность бедра:
приседания, жимы ногами.
Задняя поверхность бедра:
«мертвая» тяга
Широчайшие мышцы спины:
верхняя тяга
тяга штанги в наклоне
тяга гантелей в ...
Упражнения на пресс
Базовый набор продуктов на массу, для 90-килограммового атлета:
Белковые продукты-
Молоко 1 литр
Сыр 100г
Творог нежирный 200г
Грудка куриная 300г
6 яиц
Белков 188 гр.
Жиров 124 гр.
Углеводов 53 гр....
Белковые продукты-
Молоко 1 литр
Сыр 100г
Творог нежирный 200г
Грудка куриная 300г
6 яиц
Белков 188 гр.
Жиров 124 гр.
Углеводов 53 гр....
Сила запястьев. Динамика.
Наши запястья – очень хрупкие суставы. И это дополнительный повод к их сознательному укреплению. Заодно, развитие динамических функций предплечья приведет к его росту, а вед...
Наши запястья – очень хрупкие суставы. И это дополнительный повод к их сознательному укреплению. Заодно, развитие динамических функций предплечья приведет к его росту, а вед...
Связки и суставы
Введение
Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах. Кроме того, практически...
Введение
Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах. Кроме того, практически...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Не забываем качать ноги!
Like! Определённо Like!
"В роскоши я не нуждаюсь, я в ней родился...Только эта роскошь не деньги, а близкие мне люди..."
Федор Емельяненко
Федор Емельяненко
Посмотреть ещё 9 фотографий
Упражнения на бицепс и предплечья!
Посмотреть ещё 8 фотографий
Упражнения на плечи!
ЗАБИРАЕМ НА СТЕНУ ПОЛЕЗНЫЕ ФИТНЕС-КОКТЕЙЛИ.
Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.
Банановый коктейль с медом и корицей
62 ккал/100 гр
Ингредиенты:
1 банан
150 мл молока (обезжиренного)
150 г натураль...
Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.
Банановый коктейль с медом и корицей
62 ккал/100 гр
Ингредиенты:
1 банан
150 мл молока (обезжиренного)
150 г натураль...
Посмотреть ещё 3 фотографии
Упражнения на трапецию!
Посмотреть ещё 9 фотографий
Основные упражнения на ноги! Не потеряй!
Посмотреть ещё 6 фотографий
Упражнения на пресс! Не забудь!
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 526 434 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А