Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить

Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1580

Изображение
Посмотреть ещё 5 фотографий
Программа тренировки дельт

Плюс данной программы в том, что если в тренировках вы используете сплит-тренинг, то кардинально менять тренировочный план не потребуется, просто замените тренинг дельт раз...
Изображение
Посмотреть ещё 4 фотографии
5 самых полезных каш.
Изображение
«Второе дыхание»

«Второе дыхание» - это физиологический эффект, который проявляется значительным увеличением физической работоспособности после сильного утомления на фоне выполнения интенсивной нагру...
Изображение
Подписчица
Изображение
Салат из тунца с фасолью и огурцом
на 100грамм - 59.77 ккалБ/Ж/У - 7.79/0.44/6.12

Ингредиенты:
Морковь - 1 шт
Огурец - 1 шт
Перец болгарский - 1 шт
Консервированная белая фасоль - 400 г
Тунец в собст...
Изображение
Глубокие приседания: сенсационное исследование американских ученых.

Журнал «Journal of Strength and Conditioning Research» опубликовал СЕНСАЦИОННОЕ исследование, в котором 59 участников были распреде...
Изображение
Куриная запеканка с овощами и сыром
на 100грамм - 103.99 ккалБ/Ж/У - 16.83/2.77/2.16

Ингредиенты:
500 г куриного филе
1 морковка
1 головка лука
1 яйцо
Сыр нежирный 70 г
Цветная капуста 100 г
Специи

...
Изображение
САУНА: до, после или между тренировками?

Многие современные фитнес-клубы оборудованы финской парной, поэтому возможность посещать парилку есть у большинства тренирующихся людей. Однако немногие задум...
Изображение
Воздействие становой тяги на организм спортсмена

Совсем необязательно заниматься спортом профессионально. Однако несколько часов в неделю, проведенных в тренажерном зале, способны изменить нашу жизнь...
Изображение
Какие упражнения подобрать для тренировки груди?

Жимы

- Жим штанги лежа - Середина, низ, а также верх груди/Лучшее базовое упражнение для наращивания массы и силы груди

- Жим штанги на скамье с нак...
Изображение
Красивая овощная запеканка
На 100 гр - 53.67 ккал белки - 2.75 жиры - 2.77 углеводы - 4.29

Ингредиенты:
Кабачок молодой 1 шт.
Морковь крупная 1 шт.
Помидор 2 шт.
Яйцо 3 шт.
Сметана ( у меня 15 % ) 1...
Изображение
Посмотреть ещё 1 фотографию
Учимся правильно приседать
информации про технику приседов под катом и мои кривые картинки :)

На самом деле, я взялась за изучение кинезиологии давно и серьезно и все мечтаю оформить свои мысли в вид...
Изображение
Мясо по-тайски
на 100грамм - 158.8 ккал, Б/Ж/У - 12.63/10.6/3.31

Ингредиенты:
- мясо
- перчик сладкий
- молоко
- карри
- соус соевый
- соль по вкусу
- оливковое масло для жарки

Приготовление:
1. Мяс...
Изображение
Курица с ананасами на ужин!
на 100гр - 96 ккалБ/Ж/У - 14.67/0.85/6.04

Ингредиенты:
Куриное филе 200 г
Ананас 100 г
Соевый соус 20 г
Карри
Соль

Приготовление:
1. Карри смешать с солью и обвалять кури...
  1. 1643
  2. 1642
  3. ...
  4. 1590
  5. 1589
  6. 1588
  7. 1587
  8. 1586
  9. 1585
  10. 1584
  11. 1583
  12. 1582
  13. 1581
  14. 1580
  15. 1579
  16. 1578
  17. 1577
  18. 1576
  19. 1575
  20. 1574
  21. 1573
  22. 1572
  23. 1571
  24. 1570
  25. ...
  26. 2
  27. 1
Наверх