Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1581
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
О жизни.
«Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была по...
«Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была по...
12 шагов растяжки
Оцени по 10-тибальной!
Посмотреть ещё 6 фотографий
Качаем большие дельты
Сохрани, чтобы не потерять!!!
Сохрани, чтобы не потерять!!!
Правильный зефир, готовим сами. 71 ккал/100 гр *__*
Б2.77 Ж0.32 У14.02
Ингредиенты:
- яблоки - 6 - 7 шт.
- сахар - 1/2 стакана
- яйцо (белки) - 7 шт.
- лимонный сок - 2 ч. л.
- желатин - 1 ст.л.
При...
Б2.77 Ж0.32 У14.02
Ингредиенты:
- яблоки - 6 - 7 шт.
- сахар - 1/2 стакана
- яйцо (белки) - 7 шт.
- лимонный сок - 2 ч. л.
- желатин - 1 ст.л.
При...
Рыбная запеканка
Ингредиенты:
Филе рыбное - 400 г (у на форель)
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Натуральный йогурт - 100 г
Яйцо - 1 шт
Сыр - 200 г
Приготовление:
Выложить филе рыбы в форму (лучше стеклянн...
Ингредиенты:
Филе рыбное - 400 г (у на форель)
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Натуральный йогурт - 100 г
Яйцо - 1 шт
Сыр - 200 г
Приготовление:
Выложить филе рыбы в форму (лучше стеклянн...
Посмотреть ещё 7 фотографий
Пресс от Лазара Ангелова
Творожно-шоколадный мусс
Итого на 100 грамм - 110 ккал: Белки- 17 Жиры - 2Углеводы - 6
Нежный творожный десерт, который можно всем!
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный мягкий - 300 г
• Йогурт - 100...
Итого на 100 грамм - 110 ккал: Белки- 17 Жиры - 2Углеводы - 6
Нежный творожный десерт, который можно всем!
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный мягкий - 300 г
• Йогурт - 100...
Бананы в питании бодибилдера
Известно, что после изнурительной тренировки запасы гликогена в мышцах уменьшаются. Это объясняется тем, что мышцы получают необходимую энергию из глюкозы, которая в свою...
Известно, что после изнурительной тренировки запасы гликогена в мышцах уменьшаются. Это объясняется тем, что мышцы получают необходимую энергию из глюкозы, которая в свою...
Салат «Искра счастья»
на 100грамм - 91.08 ккалБ/Ж/У - 15.62/2.5/1.72
Ингредиенты:
Отварная куриная грудка – 2 шт.
Шампиньоны свежие -200 г
Лук репчатый – 1 шт.
Сыр нежирный – 100 г
Помидор – 3 шт.
Зе...
на 100грамм - 91.08 ккалБ/Ж/У - 15.62/2.5/1.72
Ингредиенты:
Отварная куриная грудка – 2 шт.
Шампиньоны свежие -200 г
Лук репчатый – 1 шт.
Сыр нежирный – 100 г
Помидор – 3 шт.
Зе...
Мораль всей басни такова:
Толпою гасят даже льва.
Но суть в другом, друзья, поверьте,
Толпою гасят только черти.
Толпою гасят даже льва.
Но суть в другом, друзья, поверьте,
Толпою гасят только черти.
Настоящая цель – это не то, что не дает уснуть ночью, а то, что заставляет встать рано утром с постели.
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 527 501 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Через 45 минут после начала тренировки вырабатывается гормон, разрушающий мышцы — кортизол.
Как понизить уровень его выработки?
Что такое кортизол?
Кортизол — основной к...