К тому приходит успех, что неустанно практикует. Ибо как можно преуспеть без работы? Чтением книг и раздумьями о йоге успеха не достигнешь. Ни ношением ритуальных одежд, ни разговорами о высоких матер...
Время гнуться 1. Развитие гибкости – первый и наиболее заметный эффект йоги. На первом занятии вы, возможно, не сможете достать до кончиков пальцев ног, не говоря...
Согласно Аюрведе, память записывается на «чувствительной пленке» нервных клеток мозга, имеющих природу Капхи. Посредством Вата-доши воспоминания оживают и возвращаются в сознание в н...
Лечение грыжи позвоночника без операции возможно! Межпозвоночная грыжа шейного, грудного и поясничного отделов лечится без операции при помощи упражнений ...
У всех этих асан есть одно большое преимущество – самоирония. Зачастую под конец рабочей недели в человеке накапливается невероятное количество стресс...
Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:"Я сама начала принимать проро...
Пранаяма - это система дыхательных упражнений, следующая после асан ступень йоги. Занятия пранаямой позволяют значительно повысить энергетический уровень организма.
В жизни каждого практика и преподавателя йоги наступает момент, когда в нему начинают обращаться за советом или с просьбой подсказать решение в сложной жизненной ситуации.
1. Асана: Позы с помощью которых организм обновляется, мышцы укрепляются, происходит общее оздоровление тела. Увеличивается уровень энергии и излечиваю...
1. "Неважно, как медленно Вы идете, до тех пор, пока Вы не остановитесь" Если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего ...
Если вы делаете традиционные 6-12 кругов «Приветствия Солнцу», и если вы выполняете 108 кругов — результат будет разный. В случае с выполнением неболь...