Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить

Лента блога "Йога | Yoga" - Страница 1215

Изображение
Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами.

— Махатма Ганди
0
0
3 ноября 2022
Изображение
Счастья никакими ухищрениями не добьешься. Учись находить в жизни радость - вот лучший способ привлечь счастье. Беды никакими стараниями не избегнешь. Гони от себя злобу - вот лучший способ держаться ...
0
0
3 ноября 2022
Изображение
Посмотреть ещё 6 фотографий
ПРОГИБЫ НАЗАД В ЙОГЕ

Как сохранить позвоночник здоровым
Рекомендации по прогибам назад в йоге

1. Не игнорируйте качественную разминку позвоночника перед началом глубокой практики. Дайте возможность ...
0
0
3 ноября 2022
Изображение
Посмотреть ещё 8 фотографий
Балансы на руках.

Правильная подготовка к каждой из асан поможет вывести практику на новый уровень.
Балансы на руках отпугивают многих. Это вполне логично, учитывая, что в этих позах есть риск упасть...
0
0
1 ноября 2022
Изображение
Посмотреть ещё 6 фотографий
ПРОГИБЫ НАЗАД В ЙОГЕ

Как сохранить позвоночник здоровым
Рекомендации по прогибам назад в йоге

1. Не игнорируйте качественную разминку позвоночника перед началом глубокой практики. Дайте возможность ...
0
1
31 октября 2022
Изображение
11 самых важных книг о йоге

Делимся списком книг о йоге, которые вдохновляют и изменяют в лучшую сторону.

Йога — практика не только физическая. Однажды придя на занятие по йоге, многие постепенно на...
0
0
30 октября 2022
Изображение
Дыхательная техника «4/7/8» для снятия напряжения и стресса.

Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащается. Когда мы расслаблены – мы дышим ровно ...
0
0
30 октября 2022
Изображение
6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут

Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди совету...
0
2
30 октября 2022
Изображение
Посмотреть ещё 9 фотографий
Такая полезная зелень! Сохраняем, узнаем больше о полезных свойствах продуктов
0
0
30 октября 2022
Изображение
Ахимса — основа для поисков истины. Поиски эти тщетны, если они не строятся на ахимсе. Все мы из одного теста сделаны, все мы дети одного Творца, и божественные силы в нас безграничны. Третировать чел...
0
0
29 октября 2022
Изображение
Посмотреть ещё 4 фотографии
Комплекс для тех, у кого всего 10 минут

Все мы знаем, что лучше меньше, чем ничего. Если у вас категорически нет времени или настроения для полноценной практики, это не повод её пропускать вовсе. Про...
0
0
28 октября 2022
Изображение
Сарпасана (вариант)

Техника выполнения:

1) Лягте на живот, сведите ноги вместе, оттяните носки

2) Упираясь руками в пол, потянитесь ребрами вперед, реберной дугой словно «цепляясь» за опорную повер...
0
0
28 октября 2022
Изображение
Посмотреть ещё 8 фотографий
9 асан на пути к Урдхва Йога Дандасане.

Практика-подготовка к сложному балансу от Оли Маркес.

Паривритта Урдхва Йога Дандасана — довольно сложная асана, но если знать основные принципы — овладеть ею...
0
0
28 октября 2022
Изображение
Посмотреть ещё 9 фотографий
В вашей практике помимо упражнений на вытяжение должны обязательно присутствовать и силовые асаны.
0
0
27 октября 2022
Изображение
Посмотреть ещё 6 фотографий
Йога в картинках на каждый день: омолаживающий, оздоровительный эффект
0
0
26 октября 2022
Изображение
Как изменить свою карму с помощью йоги

Йога может стать главным инструментом на пути корректировки кармы.
Что посеешь, то и пожнешь – вот максимально упрощенная суть учения о карме. Последовательност...
0
0
26 октября 2022
Изображение
Когда вы достигнете самообладания и научитесь контролировать свои страсти, вы забудете о том, что такое отчаяние.

Махатма Ганди
0
2
25 октября 2022
Изображение
Шалабхасана

ЭФФЕКТ

Шалабхасана относится к позам йоги, способствующим пищеварению. Она укрепляет мышцы спины, одновременно развивая гибкость позвоночника, уменьшает боли в крестцовой и поясничной об...
0
0
25 октября 2022
Изображение
Посмотреть ещё 2 фотографии
Забирай костюм для катания со скидкой 28% и дополнительной 15% по промокоду "Снег"

Никогда еще костюмы из трехслойного материала с водонепроницаемой мембраной и флиса от легендарного бренда CHUKCHA –

0
0
25 октября 2022
Изображение
Чандра намаскар или приветствие луне.

В сравнении с бодрящим комплексом Сурья Намаскар эта практика гораздо спокойнее. Комплекс асан Чандра намаскар считается также очень полезным для женского здоров...
0
0
24 октября 2022
Изображение
Тому, кто винит других, предстоит длинная дорога. Тот, кто винит себя, уже прошёл половину пути. Тот, кто не винит никого, дошёл до конца.

Буддийская мудрость
0
0
23 октября 2022
Изображение
Аштанга йога: сделай свое тело сильным и красивым.

Аштанга-виньяса йога – это силовая, динамическая йога. Во многом отличается от обычных представлений о йоге как о расслабляющей, медитативной техник...
0
0
23 октября 2022
Изображение
Двенадцать категорий истинных гуру

1. Дхатувади гуру. Ведёт своих учеников к спасению путём практики различных видов садханы (духовной практики).

2. Чандана гуру. Наделяет духовностью, возвышает и в...
0
0
23 октября 2022
Изображение
Суть равновесия - не цепляться. Суть расслабления - не удерживать. Суть естественности - не совершать усилий.
0
0
22 октября 2022
Изображение
Почему так важно занять позицию ученика в этом мире и как настоящий ученик решает свои проблемы?

Всё знание дается изнутри: что значит "быть мужчиной", что значит "быть женщиной". Одна проблема, кото...
0
1
22 октября 2022
  1. 1240
  2. 1239
  3. ...
  4. 1225
  5. 1224
  6. 1223
  7. 1222
  8. 1221
  9. 1220
  10. 1219
  11. 1218
  12. 1217
  13. 1216
  14. 1215
  15. 1214
  16. 1213
  17. 1212
  18. 1211
  19. 1210
  20. 1209
  21. 1208
  22. 1207
  23. 1206
  24. 1205
  25. ...
  26. 2
  27. 1
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно