Полезные ПП-булочки
на 100грамм - 212.95 ккалБ/Ж/У - 9.18/5.25/32.45
Ингредиенты:
овсяная мука (перемолотая овсянка) - 70 г
ц/з пшеничная мука - 130 г
отруби пшеничные (или овсяные) - 3 ст.л
яйцо - 1 шт
кефир - 150 г
сода - 1 ч.л
соль по вкусу, специи
кунжут по желанию
желток для смазывания
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Кефир смешиваем с яйцом и солью.
Отдельно смешиваем муку, отруби и соду.
Соединяем сухие и влажные ингредиенты.
Замешиваем тесто, влажными руками формуем булочки, смазываем желтком.
Сверху можно посыпать кунжутом.
Выпекаем в течении ~20 минут при 180 градусах.
Наслаждаемся!
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
О здоровом сне и о том, как спать по-здоровому.
Посмотреть ещё 6 фотографий
Мужская еда
Интим Инжавино бесплатно
Знакомства Инжавино с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Инжавино с женщинами кому за 40 бесплатно
Знакомства Инжавино с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Инжавино для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Инжавино для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства Инжавино без регистрации
Следующая запись: Буря, ураган, гроза - это не моё имя
Лучшие публикации