Купите любой продукт бренда спортивного питания Rocket Nutrition и получите в подарок программу тренировки для новичков, рассчитанную на первые 4-5 недель занятий.
В новом выпуске на канале Мышцы.рф, Станислав Линдовер покажет тренировку на спину, которая будет выполняться одной рукой на блочных тренажёрах, а так же включать, как статодинамический, так ...
Не пропустите! Денис Вовк (МС по Пауэрлифитингу) и Руслан Сафаров (Абс. Чемп. Северо-Запада по Менс Физик) покажут упражнения на растяжку, которые помогут решить проблему с зажатостью в плечевом суста...