Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Йога | Yoga" - Страница 1173

5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме, заставляют его обновляться и восстанавливаться. Растяжка и инверсии всегда считались самыми удачными видами физической активности, которые ...

Сурья намаскар - Приветствие солнцу

Человек в семье, практикующий йогу, оказывает влияние, затрагивающее десять поколений в обоих направлениях.
Шри К.Паттабхи Джойс
Шри К.Паттабхи Джойс

О, Всевышний, когда я теряю надежду, помоги мне вспомнить, что твоя любовь больше, чем моё разочарование, и Твои планы на мою жизнь лучше, чем мои мечты
Омар Хайям
Омар Хайям

Посмотреть ещё 4 фотографии
Самые полезные асаны
Йога помогает избавиться от напряжения, укрепить мышцы всего тела, улучшить чувство равновесия и выносливость.
Йога помогает избавиться от напряжения, укрепить мышцы всего тела, улучшить чувство равновесия и выносливость.

Посмотреть ещё 5 фотографий
Тест для проверки функциональных возможностей ваших мышц
С помощью определенных упражнений мы протестируем свои мышцы, их функциональные возможности и узнаем, нормальные они или нет!
С помощью определенных упражнений мы протестируем свои мышцы, их функциональные возможности и узнаем, нормальные они или нет!

Посмотреть ещё 9 фотографий

ПоделитьсяПоказать список поделившихся
Йога для придания рельефа и здоровья вашему телу! Выполняйте каждую позу 30 сек, 2-3 раза в неделю
Йога для придания рельефа и здоровья вашему телу! Выполняйте каждую позу 30 сек, 2-3 раза в неделю

Посмотреть ещё 4 фотографии
5 асан для поперечного шпагата
Если вы готовы поверить в то, что невозможное возможно, то вот 5 асан, которые помогут сесть в поперечный шпагат в ближайшем будущем.
Если вы готовы поверить в то, что невозможное возможно, то вот 5 асан, которые помогут сесть в поперечный шпагат в ближайшем будущем.

Йога для начинающих

Как утро встретишь, так и день проведешь. Эффективная утренняя йога, которая разомнет мышцы и суставы. Все движения должны быть неторопливы и последовательны. Повторяйте упражнения для каждой из сторо...

Йога для хорошего самочувствия
Находись в каждой позе от 30 секунд
Находись в каждой позе от 30 секунд

"Очень просто сидеть в монастыре и всех любить. Очень сложно – оставаться добрым и понимающим в самой гуще уставших и озлобленных людей."
~ Буддизм Тхеравады
~ Буддизм Тхеравады

Эти асаны помогут вам спать крепко

Настоящий успех - это переживание чуда. Это ощущение чуда всюду, куда бы вы ни пошли, во всем, на что бы ни упал ваш взор – в глазах ребенка, в красоте цветка, в полете птицы.
Дипак Чопра
Дипак Чопра

Истинное назначение вашего путешествия — это не место на карте, а новый взгляд на жизнь.
Генри Миллер
Генри Миллер

Один буддистский монах однажды сказал мне: “Всё, чему я научился за двадцать лет, пока был монахом, я могу свести к одному предложению: всё, что появляется, — исчезает. Это я знаю”. Он имел в виду вот...

Немного о боковой планке...

Посмотреть ещё 8 фотографий
Комплекс асан для тех, кто не высыпается
Уделите практике 10 минут перед сном и 15–20 минут с утра, чтобы восстановить недостаток энергии. Уделите практике 10 минут перед сном и 15–20 минут с утра. Э...
Уделите практике 10 минут перед сном и 15–20 минут с утра, чтобы восстановить недостаток энергии. Уделите практике 10 минут перед сном и 15–20 минут с утра. Э...

Как повысить гемоглобин.
Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильник.
Принимать по 1ст. л. 1 раз в день, утром натощак за 30 ми...
Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильник.
Принимать по 1ст. л. 1 раз в день, утром натощак за 30 ми...

Посмотреть ещё 9 фотографий
10 упражнений для тренировки памяти

Йога – прекрасное искусство, которое преобразовывает невежество в знание, знание – в мудрость, мудрость – в спокойствие.
Б.К.С. Айенгар
Б.К.С. Айенгар

Ориентиром для сбалансированного питания могут стать собственные руки