Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "СПОРТ | мотивация, питание, девушки" - Страница 2


Никогда не жалуйтесь. Пусть вас знают как положительную, сильную, энергичную и полную энтузиазма личность. Тот, кто жалуется, всегда циничен и во всем ищет отрицательное. Такой человек отпугивает люде...

01:02:05

00:00

08:15

Коротко о себе:

Посмотреть ещё 5 фотографий
Рассчитываем калории

Пройди этот круг 4 раза, отдыхая между упражнениями по 45 секунд и полностью восстанавливаясь после каждого круга.
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов ...
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов ...

Спортсмен - это мазохист, который все делает через боль и эта боль доставляет ему удовольствие!

Подборка крутых фильмов о боях без правил.
Забирай себе, потом посмотришь
1. Рестлер (2008)
2. Онг Бак 2: Непревзойденный (2008)
3. Бесстрашный (2006)
4. Воин (2011)
5. Никогда не сдавайся (2008)
6. ...
Забирай себе, потом посмотришь
1. Рестлер (2008)
2. Онг Бак 2: Непревзойденный (2008)
3. Бесстрашный (2006)
4. Воин (2011)
5. Никогда не сдавайся (2008)
6. ...

00:00

Посмотреть ещё 6 фотографий
Соусы, что бы разнообразить ваши куриные грудки

Посмотреть ещё 5 фотографий

5 основных упражнений для массы и силы
1 - Жим штанги лежа
Ни одно упражнение не может сравниться с жимом штанги лежа в решении задачи наращивания мышечной массы и силы мышц груди. И хотя фокус нагр...
1 - Жим штанги лежа
Ни одно упражнение не может сравниться с жимом штанги лежа в решении задачи наращивания мышечной массы и силы мышц груди. И хотя фокус нагр...

Советы тренера
1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут ...
1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут ...

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охлад...
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охлад...

Диета лесенка

Золотое правило жизни: не переживай из-за того, что ты не в силах изменить, прими ситуацию такой, какая она есть. Ведь мы не пытаемся изменить погоду, а просто одеваемся по погоде…

03:18

Здоровый позвоночник-это просто!
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затыл...
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затыл...

Посмотреть ещё 2 фотографии
Тренировка