Лента блога "RealGym- Реальная качалка" - Страница 8
0
Отжаться от пола.... пфф, легко...
А какой твой любимый протеин, и с каким вкусом?
Куриная грудка с яблоками
Понадобится:
2 грудки,
1 яблоко среднее,
стебля лука-порея,
зубчика чеснока,
панировочные сухари,
специи по вкусу, перец, соль.
Приготовление :
Промыть и обсушить, не крупн...
Понадобится:
2 грудки,
1 яблоко среднее,
стебля лука-порея,
зубчика чеснока,
панировочные сухари,
специи по вкусу, перец, соль.
Приготовление :
Промыть и обсушить, не крупн...
Куриные грудки, фаршированные брокколи и сыром
Ингредиенты:
- Куриная грудка – 4 шт
- Сыр – 80 гр
- Брокколи – 180 г
- Яйцо – 1 шт
- Вода – столовой ложки
- Панировочные сухари – стакана
- Соль и ...
Ингредиенты:
- Куриная грудка – 4 шт
- Сыр – 80 гр
- Брокколи – 180 г
- Яйцо – 1 шт
- Вода – столовой ложки
- Панировочные сухари – стакана
- Соль и ...
Кто бы говорил....)))
ТРЕНИНГ СО СКАКАЛКОЙ
Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная ...
Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная ...
Когда необходимо пить воду
Сохрани, чтобы не потерять
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма:
2 стакана воды после пр...
Сохрани, чтобы не потерять
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма:
2 стакана воды после пр...
УБИРАЕМ БОКА ВСЕГО ЗА 20 ЗАНЯТИЙ
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз
40 раз сделай прес...
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз
40 раз сделай прес...
Лайк?
Что происходит в голове, когда мы едим «мусорную пищу» (и почему нам так это нравится)?
Большинство из нас знает, что нездоровая пища – это плохо, но вкусно… . Мы знаем, что плохое питание связано с ...
Большинство из нас знает, что нездоровая пища – это плохо, но вкусно… . Мы знаем, что плохое питание связано с ...
Опрос :
Оцените по 10 бальной шкале
Оцените по 10 бальной шкале
Опасность силовых тренировок — миф или правда?
Существует множество мифов относительно фитнеса и спорта. Один из устойчивых мифов гласит, что тяжести поднимать опасно для здоровья, особенно женщинам,...
Существует множество мифов относительно фитнеса и спорта. Один из устойчивых мифов гласит, что тяжести поднимать опасно для здоровья, особенно женщинам,...
0
Горячие индийские парни покажут как надо тренироваться.
Турчинский как-то сказал: "Когда мужчина хочет быть сильным - это нормально. А вот если мужчина хочет быть красивым, это не нормально."
И в самом деле, когда идёшь по улице и видишь одинаковых по ком...
И в самом деле, когда идёшь по улице и видишь одинаковых по ком...
Турчинский как-то сказал: "Когда мужчина хочет быть сильным - это нормально. А вот если мужчина хочет быть красивым, это не нормально."
И в самом деле, когда идёшь по улице и видишь одинаковых по ком...
И в самом деле, когда идёшь по улице и видишь одинаковых по ком...
Единственная нормальная причина сделать фото в зале!
Упражнение: Жим девушки лежа
0
Вот что значит уметь отрываться.
Хотели бы там оказаться?
Хотели бы там оказаться?
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 904 659 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Мастер своего дела.