Лента блога "RealGym- Реальная качалка" - Страница 10
27 июня 2015
Полная прокачка груди в одной картинке. Не потеряй.
У настоящей девушки должен быть настоящий мужчина, а не тряпка! Тряпки должны быть со швабрами.
Папа, ты домкрат ещё не нашёл?
Банановый чизкейк
4 порции на 1 порцию - 46гр белка, 6,4 гр жира, 26,8гр углеводов
100 гр сухой овсянки, 2 яичных белка, 1 желток, 800 гр творога, 70 гр банана, 20 гр желатина
Овсянка перемалывается...
4 порции на 1 порцию - 46гр белка, 6,4 гр жира, 26,8гр углеводов
100 гр сухой овсянки, 2 яичных белка, 1 желток, 800 гр творога, 70 гр банана, 20 гр желатина
Овсянка перемалывается...
Не кричи про то чего ты добился, не доказывай ничего своим близким, ты просто молча достигай своей цели, пока голова на плечах и душа ещё в теле.
Лайк птичке 
Всем приятной ночной трени
Фаршированные помидоры
Время подготовки: 15 минут.
Время приготовления: 25-30 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
8 свежих помидоров;
4 яйца;
200 г постной ветчины;
свежий базилик;
соль и перец.
Разо...
Время подготовки: 15 минут.
Время приготовления: 25-30 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
8 свежих помидоров;
4 яйца;
200 г постной ветчины;
свежий базилик;
соль и перец.
Разо...
А больше и не надо
хорошее выполнение упражнение "планка"
Кабачки в сырной панировке
Ингредиенты:
кабачок
яйцо
твердый сыр
соль, перец
смесь сухих трав по желанию
Приготовление:
Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками.
Яйцо взбить с солью и перце...
Ингредиенты:
кабачок
яйцо
твердый сыр
соль, перец
смесь сухих трав по желанию
Приготовление:
Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками.
Яйцо взбить с солью и перце...
Запеканка из кабачков с грибами
В 100г всего 64,5 ккал
Рецепт:
Мука 2 ст.л.
Кабачок 1 шт.
Яйцо 1шт.
Шампиньоны 100г
Помидор 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Сода 0, 5-1 ч.л.
Сыр твердый 50г
Масло растительное...
В 100г всего 64,5 ккал
Рецепт:
Мука 2 ст.л.
Кабачок 1 шт.
Яйцо 1шт.
Шампиньоны 100г
Помидор 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Сода 0, 5-1 ч.л.
Сыр твердый 50г
Масло растительное...
Куриное филе тушеное в кефире
Ингридиенты:
куриные грудки - 600 гр.,
лук - 2 шт. (крупные),
кефир - 300 мл.,
соль, перец.
Состав на 100гр: б– 25.9г, у – 1.1г, ж – 2.8г
125 Ккал.
Приготовление:
1....
Ингридиенты:
куриные грудки - 600 гр.,
лук - 2 шт. (крупные),
кефир - 300 мл.,
соль, перец.
Состав на 100гр: б– 25.9г, у – 1.1г, ж – 2.8г
125 Ккал.
Приготовление:
1....
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 907 283 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А