Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Йога | Yoga" - Страница 1160

Комплекс асан от болей в спине

Посмотреть ещё 4 фотографии
Комплекс упражнений для здорового позвоночника
1. по 20 раз на каждую ногу
2. по 15 раз
3. по 15 раз
4. по 10 раз
5. по 30 раз
6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза.
1. по 20 раз на каждую ногу
2. по 15 раз
3. по 15 раз
4. по 10 раз
5. по 30 раз
6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза.

Счастье – это не что-то готовое, что легко можно найти. Оно – следствие наших собственных действий.
Далай-лама XIV
Далай-лама XIV

Суть равновесия - не цепляться. Суть расслабления - не удерживать. Суть естественности - не совершать усилий.

Комплекс йоги на раскрытие плечевого пояса.

5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме, заставляют его обновляться и восстанавливаться.
Растяжка и инверсии всегда считались самыми удачными видами физической активности, которые...
Растяжка и инверсии всегда считались самыми удачными видами физической активности, которые...

5 элементарных упражнений для отличного настроения на весь день.

Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес.
© Будда
© Будда

Посмотреть ещё 5 фотографий
Круговая на "пресс".
Каждое упражнение по 15-20 раз, в 3 подхода
Каждое упражнение по 15-20 раз, в 3 подхода

Самая свежая информация, а также множество древних и современных книг и видеоуроков о ЙОГЕ в нашем новом телеграм канале.
В скором времени на канал будут добавлено много материалов о практиках Йоги, д...
В скором времени на канал будут добавлено много материалов о практиках Йоги, д...

Когда Вас вдохновляет какая-нибудь великая Цель, выдающийся замысел, Ваши мысли разрывают все оковы. Ваш разум выходит за привычные пределы, сознание расширяется во всех направлениях – и вы оказываете...

Для красивой и ровной спинки

«Йогин — это человек, который после своего ухода оставляет это место лучше, чем оно было». Никто не говорит, что йогин — это человек, который делает определенные практики, сложные асаны. Йогин — это ч...

50 асан йоги и их названия

Сурья Намаскар!

Ваш ум – всё. Вы становитесь тем, что думаете.
© Будда
© Будда

Йога для женщин, для похудения живота.

Помните, что комплекс нужно повторить для каждой стороны.

"Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить."
~ Б.К.С. Айенгар
~ Б.К.С. Айенгар

Существуют четыре законные цели, стремлению к которым мы можем посвящать свое время и энергию:
1. артха (материальное благополучие),
2. кама (физическое, эмоциональное и ментальное удовлетворение),
3...
1. артха (материальное благополучие),
2. кама (физическое, эмоциональное и ментальное удовлетворение),
3...

Посмотреть ещё 4 фотографии
Растяжка, чтобы привести в порядок бедра
В каждой позе находиться 1 минуту, повторить 2-3 круга.
В каждой позе находиться 1 минуту, повторить 2-3 круга.

"Йога – это гораздо больше, чем то, что мы видим. Настоящая йога – это то, что невидимо. Это опыт глубокого спокойствия и устойчивости ума."
©Дэвид Свенсон
©Дэвид Свенсон

Йога для начинающих
Цикл упражнений
Цикл упражнений