17 ответов
03.11.2018 в 18:51
Прежде всего исключите продукты, содержащие кофеин. Почти 80% гормонов радости - серотонина и дофамина производит кишечник, поэтому необходимо восстановить микрофлору (прием пробиотиков). И еще много всего. Главное - питание. "Ты то, что ты ешь" - эта фраза принадлежит Гиппократу.
Полезный ответ +12
Бесполезный ответ
07.07.2019 в 10:42
Прежде всего - разобраться в себе. Понять свои плюсы и минусы, оценить свершения и стряхнуть пыль с детских мечтаний. Желательно при этом обратиться к нормальному психологу, не тому, кто в переходе диплом купил и навязывает вам свое видение мира, а к тому, кто действительно отучился и имеет норма...
Показать весь текст
Прежде всего - разобраться в себе. Понять свои плюсы и минусы, оценить свершения и стряхнуть пыль с детских мечтаний. Желательно при этом обратиться к нормальному психологу, не тому, кто в переходе диплом купил и навязывает вам свое видение мира, а к тому, кто действительно отучился и имеет нормальную практику. Он поможет вам не уйти в депрессию еще глубже, а структурировать ваше понимание себя. А так - помогают новые увлечения, хобби, смена вида деятельности, хороший отпуск в незнакомом месте, желательно не в одиночку, когда есть кому потормошить и подбить на скромную авантюру без последствий. Вообще, важно осознавать, что что-бы с вами не происходило, вы - вполне нормальный и достойный человек. У вас наверняка есть крыша над головой, есть что положить на зуб и есть скромные радости жизни, которые позволяют сказать, что вы живете не зря. Это - базис. Потом, уже - сможете понять что вам облегчает жизнь, что может порадовать еще сильнее, и т.п. У всех есть чему радоваться, если исходить из постулата - довольствуйся тем, что имеешь, если-же вы можете себе позволить чуть больше, значит вы сможете расширить круг того, чем можете довольствоваться. У всех людей бывают ситуации, когда человек вполне может впасть в депрессию. Вы не одна такая. Главное иметь желание ее победить, а не превратиться в безразличный овощ и трезво оценить методы борьбы с ней. Всех благ, и скорейшей победы!
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:27
занятие ,занимайте себя во избежании этого,а уж коснулось это,теперь старайтесь заниматься чем то,с раскраски начните а там и вдохновение на дела пойдет.
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:28
если поспать и все пройдет не получается то иди к специалисту.так надежней.нельзя дать совет человеку не зная из чего он сделан.я б ушла с аквалангом в море,если б меня постигла хоть раз такая хрень.
Полезный ответ +5
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:29
литровая..бутылка..водки..и..стакан...закуски..не..надо....как..рукой..снимает....
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:29
Только специалист определит степень депрессии и скажет как бороться...
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:32
Да,это такая гадость!Попробуйте попринимать препараты магния.Мне помогло.
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:35
А вот у меня есть клизма чудотворная)))
Полезный ответ +4
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:35
Как одна моя знакомая говорила: "Стакан водки и мужика на грудь!" Но одноразово, чтобы не спиться!!
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 19:01
Делайте зарядку и уборку. Когда кушаете, делайте это торжественно, засовывайте за воротник салфетку, смакуйте каждый кусочек пищи.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 19:07
Депрессия,это не смех,а очень серьезно! Не загоняйте себя в "угол",больше общения,отвлекайтесь, гуляйте,будьте на людях.Находите дела,что бы ваш мозг переключался И на всякий случай "Афабазол",действует по накопительной,принимать длительно,в течении 3-х мес,не для профилактик...
Показать весь текст
Депрессия,это не смех,а очень серьезно! Не загоняйте себя в "угол",больше общения,отвлекайтесь, гуляйте,будьте на людях.Находите дела,что бы ваш мозг переключался И на всякий случай "Афабазол",действует по накопительной,принимать длительно,в течении 3-х мес,не для профилактики ,а для лечения,см анотацию.Привыкания нет.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 19:10
сходить в театр и послушать хорошую музыку
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 19:36
Отправиться к ласковому морю вместе с любимым человеком !
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 23:04
Людмила, найдите занятие себе по душе и не придется думать о депрессии.))
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
02.12.2018 в 07:47
Заняться делом и отойти от компьютера)). Для себя нашла рецепт: сейчас возьму лопату, почищу снег и поставлю на улице елку!!! Начинаю подготовку к празднику!!)
Полезный ответ
Бесполезный ответ
02.12.2018 в 08:12
Бегом к врачу! Депрессия это серьёзное заболевание, которое животных доводит до смерти. Людям от неё тоже несладко. У неё бывают как психологические, так и генетические причины. Никакие народные «рецепты» (водка, море, любовник и т. п.) не помогают. Их, деперессий, десятки видов, и каждую надо ле...
Показать весь текст
Бегом к врачу! Депрессия это серьёзное заболевание, которое животных доводит до смерти. Людям от неё тоже несладко. У неё бывают как психологические, так и генетические причины. Никакие народные «рецепты» (водка, море, любовник и т. п.) не помогают. Их, деперессий, десятки видов, и каждую надо лечить по-своему. Некоторые и впрямь морем и любовником. Но различить их и назначить лечение сможет только квалифицированный психотерапевт (не путать с психиатром, к нему с тяжёлой шизофренической формой)
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
18.04.2023 в 22:24
Меньше всего слушать "знатоков". Подружки еще есть? Коньяк, пироженку и забить на всех и все(в выходные). Даже закатиться в пивбар, это уже что то.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
24.07.2023 в 01:13
19.07.2023 в 09:46
19.07.2023 в 09:46
Похожие вопросы
- Или как? Как или? Или как? Как или? Или как? Как или? Или как? Как или? Или как? Как или?
- Почему женщины хотят любви?
- Почему муж орет на жену?
- Как.......? Почему..,? Зачем? Как.......? Почему..,? Зачем? Как.......? Почему..,? Зачем? Как.......? Почему..,? Зачем? Как.......? Почему..,? Зачем? Как.......? Почему..,? Зачем?
- Как как как как как как как?
- Смелый как …, коварная как …, трусливый как …, хитрый как …, злой как …, голодный как …, трудолюбивый как …, верный как …, упрямый как …, бестолковый как …, тихий как …, вольный как.…?
- Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как?
- Почему девушке больно при сексе?
- Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится?
- Почему мужчина хочет другую женщину?
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 831 699 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А