Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Спорт,развлечения,девушки (тренировки,рецепты,видео,фото)" - Страница 53

Вишня и медицина
Полезные свойства вишни
Вишня широко применяется в медицине для лечения многих заболеваний и предотвращения их появления. Сок и плоды ягоды способны:
повысить аппетит;
снизить риск ...
Полезные свойства вишни
Вишня широко применяется в медицине для лечения многих заболеваний и предотвращения их появления. Сок и плоды ягоды способны:
повысить аппетит;
снизить риск ...

Курица с кешью и мини кукурузой
Ингредиенты на 4 порции:
куриный бульон стакана
устричный соус 2 ст. ложки
соевый соус 1 ст. ложка
кукурузный крахмал 1 ст. ложка
сок лайма 1 ст. ложка
оливковое масл...
Ингредиенты на 4 порции:
куриный бульон стакана
устричный соус 2 ст. ложки
соевый соус 1 ст. ложка
кукурузный крахмал 1 ст. ложка
сок лайма 1 ст. ложка
оливковое масл...

Особенности женских тренировок
1. Женщинам нужно меньше углеводов
При одинаковой интенсивности женщины сжигают больше жира и меньше углеводов/белков, чем мужчины. Разница как в нервной, так и в горм...
1. Женщинам нужно меньше углеводов
При одинаковой интенсивности женщины сжигают больше жира и меньше углеводов/белков, чем мужчины. Разница как в нервной, так и в горм...

Внимание!
Запись предназначена
для лиц старше 18 лет
Показать
Измените «Настройки сайта», чтобы записи «18+» всегда отображались

СУПЕР-ПРОГРАММА ПРИСЕДАНИЙ ПО ЖЕЛАНИЮ
1 день: 30
2 день: 45
3 день: 55
4 день: -
5 день: 75
6 день: 90
7 день: 120
8 день: 120
9 день: 90
10 день: 110
11 день: 150
12 день: 95
13 день: 100
14 день: -
...
1 день: 30
2 день: 45
3 день: 55
4 день: -
5 день: 75
6 день: 90
7 день: 120
8 день: 120
9 день: 90
10 день: 110
11 день: 150
12 день: 95
13 день: 100
14 день: -
...

Посмотреть ещё 1 фотографию
Разводка гантелей на скамье
1. Исходное положение - лежа на скамье, в руках гантели. Держите руки над грудью чуть согнутыми в локтях, ладони наружу.
2. Медленно опустите гантели вниз и немного назад....
1. Исходное положение - лежа на скамье, в руках гантели. Держите руки над грудью чуть согнутыми в локтях, ладони наружу.
2. Медленно опустите гантели вниз и немного назад....

Посмотреть ещё 1 фотографию
Бурпи
1. Исходное положение - стоя, руки по бокам.
2. Сделайте приседание, уперевшись руками в пол.
3. В прыжке перемести те ноги назад и примите позицию для отжимания
4. Сделайте отжимание и тут же ...
1. Исходное положение - стоя, руки по бокам.
2. Сделайте приседание, уперевшись руками в пол.
3. В прыжке перемести те ноги назад и примите позицию для отжимания
4. Сделайте отжимание и тут же ...

Как вести здоровый образ жизни, 10 Полезных советов
Совет №1. Вода – Это Жизнь
За день, выпивайте 1,5-2,0 литра воды. Начинайте утро с чашки воды, так как это способствует очистке организма от шлако...
Совет №1. Вода – Это Жизнь
За день, выпивайте 1,5-2,0 литра воды. Начинайте утро с чашки воды, так как это способствует очистке организма от шлако...

03:27
Самый БЫСТРЫЙ способ почистить ЧЕСНОК.

Madonna

Елена Исинбаева

Ошибки при попытке нарастить мышечную массу
Дело в том, что не всякая пища подойдет для построения качественно мышечной массы. Многие люди допускают схожие ошибки в питании: едят некачественную пищу,...
Дело в том, что не всякая пища подойдет для построения качественно мышечной массы. Многие люди допускают схожие ошибки в питании: едят некачественную пищу,...