Лента блога "ABC-fitnes" - Страница 2
Правильный фитнес
Посмотреть ещё 2 фотографии
А ты бегаешь по утрам?
Посмотреть ещё 2 фотографии
Все думают, что мечта каждой девушки — найти идеального парня. Ну да, конечно, как бы не так! Наша мечта — жрать и не поправляться!
08:17
10 принципов фитнес-питания
Круговая тренировка для похудения
1. Приседания 20
2. Планка 30-60 секунд
3. Выпады/Подъёмы на стул 10-15 каждой ногой
4. Подтягивания (если есть перекладина)/Отжимания 10-15
Всего нужно сделать 4 к...
1. Приседания 20
2. Планка 30-60 секунд
3. Выпады/Подъёмы на стул 10-15 каждой ногой
4. Подтягивания (если есть перекладина)/Отжимания 10-15
Всего нужно сделать 4 к...
— а я опять скучаю по тебе
3:45
3:45
Тренировка удалась!
Повторяем за девушкой!
1 лайк - 10 приседаний!
Забирай себе, если не испугалась!
1 лайк - 10 приседаний!
Забирай себе, если не испугалась!
— К тебе
4:20
4:20
Упражнение: разгибания рук с гантелей стоя
Целевая группа мышц: трицепс
Рекомендуемое количество повторений: 8-10
Целевая группа мышц: трицепс
Рекомендуемое количество повторений: 8-10
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 641 861 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А