Лента блога "Философия | Психология | Саморазвитие" - Страница 2137
Йогуртовый пирог-суфле - когда хочется чего-то нежного и несложного
Готовится без муки и желатина, а получается как облако - мягкий, влажный и с лёгкой йогуртовой кислинкой
Рецепт тут -
Готовится без муки и желатина, а получается как облако - мягкий, влажный и с лёгкой йогуртовой кислинкой
Рецепт тут -
Посмотреть ещё 2 фотографии
Они остаются в сознании, в подсознании и в теле — в виде напряжения и привычек, которые мы даже не замечаем.
Как с травмой ноги: боль давно прошла, а тело всё ещё двигается осторожно. Формируется нов...
Как с травмой ноги: боль давно прошла, а тело всё ещё двигается осторожно. Формируется нов...
Посмотреть ещё 2 фотографии
Фразы вроде «я не смогу» или «это невозможно» сразу запускают страх — мозг перестаёт искать выходы и фокусируется на ограничениях.
Если заменить их на более нейтральные или поддерживающие, например «...
Если заменить их на более нейтральные или поддерживающие, например «...
Посмотреть ещё 2 фотографии
Быстро вернуть настроение — реально Когда дело важное, а внутри ноль.
1. Приведи себя в порядок
Умойся, надень то, в чём нравишься себе, добавь любимый аромат. Внешнее быстро подтягивает внутреннее.
...
1. Приведи себя в порядок
Умойся, надень то, в чём нравишься себе, добавь любимый аромат. Внешнее быстро подтягивает внутреннее.
...
Посмотреть ещё 2 фотографии
Придумали уже, что готовить к Новогоднему столу?
Хватит ломать голову!
В MAX появился классный канал, где собраны простые и очень вкусные рецепты блюд специально для новогоднего стола.
Новогодние с
Хватит ломать голову!
В MAX появился классный канал, где собраны простые и очень вкусные рецепты блюд специально для новогоднего стола.
Новогодние с
Посмотреть ещё 2 фотографии
Если накрыло эмоциональное перенапряжение, есть простые способы помочь себе дома — без сложных техник и подготовки.
Топ-5 способов:
1. Короткая медитация.
Закройте глаза, постарайтесь «выключить» мы...
Топ-5 способов:
1. Короткая медитация.
Закройте глаза, постарайтесь «выключить» мы...
Посмотреть ещё 2 фотографии
Как распоряжаться своим временем, что есть, с кем общаться, что носить, где работать и чем вообще хочется заниматься.
И не важно, что подумают или скажут другие.
Это твоя жизнь и твои решения — без с...
И не важно, что подумают или скажут другие.
Это твоя жизнь и твои решения — без с...
Посмотреть ещё 2 фотографии
Всё начинается с честного понимания своих желаний и ценностей — цель должна откликаться внутри, а не быть «потому что надо».
Большие задачи перестают пугать, если разбить их на маленькие шаги. Каждый...
Большие задачи перестают пугать, если разбить их на маленькие шаги. Каждый...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Придумали уже, что готовить к Новогоднему столу?
Хватит ломать голову!
В MAX появился классный канал, где собраны простые и очень вкусные рецепты блюд специально для новогоднего стола.
Новогодние с
Хватит ломать голову!
В MAX появился классный канал, где собраны простые и очень вкусные рецепты блюд специально для новогоднего стола.
Новогодние с
Посмотреть ещё 1 фотографию
Женское терпение обманчиво. Чем дольше женщина ждёт и молчит, тем чаще мужчина начинает думать, что так будет всегда.
Со временем это превращается в иллюзию безопасности. Риски растут каждый день, пр...
Со временем это превращается в иллюзию безопасности. Риски растут каждый день, пр...
Посмотреть ещё 1 фотографию
Это помогает не запускать здоровье, сохранять тонус и держать нормальное настроение, когда за окном серость и холод.
Регулярная близость укрепляет иммунитет за счёт выработки антител, помогает справл...
Регулярная близость укрепляет иммунитет за счёт выработки антител, помогает справл...
Посмотреть ещё 1 фотографию
Если мозг не выключается, а недосып стал привычным, есть простые техники, которые помогают уснуть — их используют психологи и даже военные.
Среди методов: когнитивное перемешивание (нейтральные слова...
Среди методов: когнитивное перемешивание (нейтральные слова...
Иногда одно слово — «слышала» — возвращает целую историю.
Историю чувств, которые не отпустили, даже когда казалось, что всё позади.
Песня «Слышала» — это откровение о любви, воспоминаниях и словах, ...
Историю чувств, которые не отпустили, даже когда казалось, что всё позади.
Песня «Слышала» — это откровение о любви, воспоминаниях и словах, ...
Несколько лет назад 47-летняя юмористка похудела на 83 кг с помощью спорта и строгой диеты.
В шоу Басты «Вопрос ребром» она рассказала, что на изменения её подтолкнули врачи. Из-за серьёзной травмы н...
В шоу Басты «Вопрос ребром» она рассказала, что на изменения её подтолкнули врачи. Из-за серьёзной травмы н...
Посмотреть ещё 1 фотографию
Существует множество практик энергетической защиты — от визуализации золотого света до разных техник «экрана». Но любые внешние защиты работают как временные костыли, если не учитывать главный фактор....
Посмотреть ещё 1 фотографию
Исследование ABS Census показало, что хуже всего с ментальным здоровьем у людей из нижнего и среднего класса — постоянный стресс, финансовая нестабильность и закрывание «дыр» в бюджете буквально изнаш...
В новой серии своего реалити Оксана Самойлова впервые откровенно рассказала, через что пришлось пройти её семье.
По словам Оксаны, в период с 12 до 13,5 лет у дочери был самый тяжёлый этап — с попытк...
По словам Оксаны, в период с 12 до 13,5 лет у дочери был самый тяжёлый этап — с попытк...
Посмотреть ещё 1 фотографию
Алана Мамаева рассказала, что только в 38 лет поняла причину своих странных «ошибок» в речи и письме — у неё дислексия.
Она призналась, что всю жизнь могла читать или писать совсем не те слова, котор...
Она призналась, что всю жизнь могла читать или писать совсем не те слова, котор...
Посмотреть ещё 1 фотографию
В Госдуме предложили обязать студентов-педагогов отрабатывать три года после выпуска — по той же схеме, что действует для медиков.
Выпускников планируют направлять в кадетские образовательные учрежде...
Выпускников планируют направлять в кадетские образовательные учрежде...
Посмотреть ещё 1 фотографию
Учёные из Орегонского университета здоровья и науки выяснили: сон короче 7 часов серьёзно повышает риск ранней смерти.
Оказалось, что длительность и качество сна влияют на долголетие даже сильнее, че...
Оказалось, что длительность и качество сна влияют на долголетие даже сильнее, че...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Топ зимних новинок, которые должен прочитать каждый
1 «Последние невесты Романовых» Клэр Макхью
Любовь и драма царского двора: история Эллы и Аликс, двух сестер, связавших свою судьбу с последними Р...
1 «Последние невесты Романовых» Клэр Макхью
Любовь и драма царского двора: история Эллы и Аликс, двух сестер, связавших свою судьбу с последними Р...
Посмотреть ещё 1 фотографию
Исследователи заявили, что психика изнашивается куда меньше, если человек живёт в финансовом достатке.
Постоянная нехватка денег и нестабильность сильнее всего бьют по людям с низкими доходами и сред...
Постоянная нехватка денег и нестабильность сильнее всего бьют по людям с низкими доходами и сред...
Посмотреть ещё 1 фотографию
Зумеры придумали способ снижать стресс — фейлвотчинг.
Суть простая: смотришь, как коллега случайно роняет презентацию, косячит в письме или заваливает дедлайн — и чувствуешь себя чуть увереннее в мир...
Суть простая: смотришь, как коллега случайно роняет презентацию, косячит в письме или заваливает дедлайн — и чувствуешь себя чуть увереннее в мир...
Иногда одно слово — «слышала» — возвращает целую историю.
Историю чувств, которые не отпустили, даже когда казалось, что всё позади.
Песня «Слышала» — это откровение о любви, воспоминаниях и словах, ...
Историю чувств, которые не отпустили, даже когда казалось, что всё позади.
Песня «Слышала» — это откровение о любви, воспоминаниях и словах, ...
Посмотреть ещё 1 фотографию
Медики заявили, что длительная и напряжённая умственная работа может привести к гипертонии, аритмии и даже ишемии сердца.
Несколько часов активного «мозгового штурма» — и организм включает режим трев...
Несколько часов активного «мозгового штурма» — и организм включает режим трев...