4 ответа
06.11.2023 в 08:13
Упахаться - на ходу уснёшь.....................
Полезный ответ
Бесполезный ответ
06.11.2023 в 08:21
Нужно просто головой об стену пошоркаться м размаху и все!
Полезный ответ
Бесполезный ответ
06.11.2023 в 08:26
Работать надо больше что бы спать слаще
Полезный ответ
Бесполезный ответ
06.11.2023 в 08:57
Быстро, только с помощью транквилизатора) а если естественным способом пытаться справляться с бессонницей, то нужно искать информацию на данную тему . На самом деле это не легко( и легко в тоже время))В первую очередь, нужно сесть и хорошенько подумать , вспомнить то состояние когда у вас не было...
Показать весь текст
Быстро, только с помощью транквилизатора) а если естественным способом пытаться справляться с бессонницей, то нужно искать информацию на данную тему . На самом деле это не легко( и легко в тоже время))В первую очередь, нужно сесть и хорошенько подумать , вспомнить то состояние когда у вас не было проблем со сном и попытаться вернуться к этому состоянию , но не вовлекаясь мысленно! типа "Так, я должен расслабиться , подумать о чем-нибудь хорошем и попытаться уснуть " нет! Проанализировав проблему в бодрствующем состоянии, ложитесь спать и отпускаете абсолютно все! Все беспокоящие эмоциональные состояния связанные с переживанием на тему "Почему я не могу уснуть? " так же, все мысленные привязки , а самое главное , не пытаться концентрироваться на самом процессе сна! Любая концентрация на чем-либо , не даст уму расслабиться , потому-что "концентрация" это способность бодрствующего состояния . Весь процесс , должен выглядеть примерно так , ложитесь , полностью расслабляетесь и отпускаете ум в свободный полет . Вы! ни о чем не думаете , а ум в свободном, естественном для него состоянии (ум живет своей индивидуальной жизнью , так для информации)
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
10.05.2023 в 12:52
30.11.2024 в 21:37
Похожие вопросы
- Почему не видны подарки в одноклассниках?
- Как быстро уснуть в лесу?
- Как быстро уснуть и?
- Как быстро уснуть в чужой месте?
- Меня не раздражает звон колоколов но размышляя логически по этой теме мне кажется что звон колоколов это витиеватая хитрость внушения уважения к нарушению тишины чтобы в результате фоновый шум, даже помогал-бы уснуть, как телевизор?
- Почему плохо работает ютуб?
- Как быстро уснуть в поездках?
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 236 506 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А