Фотострана /
Вопросы и ответы /
Досуг, Развлечения /
Поделитесь опытом засыпания? Вот, когда не очень удаётся уснуть сразу, как се...
24.05.2020 в 23:22
Поделитесь опытом засыпания? Вот, когда не очень удаётся уснуть сразу, как себя уговариваете? Я записую?
Уведомлять об ответах
20 ответов
24.05.2020 в 23:26
Записывайте. Берете книгу, желательно позанудней, Чехов сойдет, например. Можете графа Толстого, "Войну и мир". Открываете на любой странице в середине - и вперед. Через 10 минут и доктор, и граф из рук выпадут, и глазки уснут, и Вы за ними)))
Полезный ответ +7
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:23
я себе говорю- я не хочу спать, так полежу, спать не буду, ни-ни, лучше зарядку сделаю,! и так сразу спать хочется)
Полезный ответ +8
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:23
Включаю кино, и телик на таймер. Главное не смотреть. Обычно срабатывает.
Полезный ответ +7
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:24
представляю, что в ступе летаю и прикидываю, кого на завтрак съесть)) очень успокаивает))
Полезный ответ +9
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:24
Если овец посчитали,беритесь за кошкины шерстинки.На 2135 уснете.Проверено.
Полезный ответ +6
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:25
Мне себя уговаривать бесполезно - слишком упертый характер...
Полезный ответ +8
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:25
Иногда чтение книг усыпляет, потом остановка мыслей перед сном
Полезный ответ +5
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:25
скачай лекции по теормеху.. или сопромату..
и постарайся понять что там втирают.. бессонницу на раз лечит)))
и постарайся понять что там втирают.. бессонницу на раз лечит)))
Полезный ответ +7
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:26
Был у меня товарищ...вот рядом будет работать дольнобойное орудие, а он ляжет рядышком и до детских слюней будет ухо давить и не проснётся ни разу...Во психика у парня была!)
Полезный ответ +7
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:27
Считайте до 100.Уснете не досчитав
Полезный ответ +4
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:28
свет не забудь выключить...и музыку
Полезный ответ +7
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:28
Из нереализованного: представь, что тебе в руки попали оооочень большие деньги, начни их, в голове, реализовывать.....ну так, с чувством, толком, расстановкой....пункте на шестом седьмом уснёшь)))
Полезный ответ +6
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:30
находишь точку на потолке и пристально на неё смотришь, одновременно контролируя всё поле зрения слева и справа. Мысли останавливаются напрочь
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:30
Вот с этим точно не ко мне) Сама страдаю часто бессонницей) Если чё дельное посоветуют, будьте другом, поделитесь...))
Полезный ответ +5
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:31
прочитал про засыпание, стал вспоминать где извести мешок.
кто то Бузовых, Собчак, всяких там овец считает...можно придушить, но себя опасно
кто то Бузовых, Собчак, всяких там овец считает...можно придушить, но себя опасно
Полезный ответ +4
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:31
беру инструкцию..читаю...................................что потом-уже не помню)))
Полезный ответ +13
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:36
Никак специально не уговариваю, там как пойдет. Я всегда медленно засыпала, но если вовсе никак, значит себя плохо чувствую. Да, некоторые боли начисто лишают сна. То головная боль, но в животе кололо. Но все обошлось.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
24.05.2020 в 23:39
Послушайте на ночь Петросяна..."Как заснуть"...от смеха и вырубитесь.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
25.05.2020 в 00:26
есть такой анекдот..
- как вам удаётся быстро уснуть? до скольки вы считаете?..
- иногда.. до двух! иногда до полтретьего.. )
- как вам удаётся быстро уснуть? до скольки вы считаете?..
- иногда.. до двух! иногда до полтретьего.. )
Полезный ответ +81
Бесполезный ответ
25.05.2020 в 09:37
Есть специальная дыхательная гимнастика. На 4 секунды вдох, на 8 секунд задержать дыхание, на 7 секунд выдох.
Кстати, упражнения на задержку дыхания полезны для легких, в том числе как профилактика осложнений коронавируса.
Кстати, упражнения на задержку дыхания полезны для легких, в том числе как профилактика осложнений коронавируса.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
15.01.2025 в 13:07
05.09.2023 в 10:04
Похожие вопросы
- Почему очень многие люди живут и не обращают внимания на свой возраст (я имею ввиду ведут себя не очень скажем хорошо)?
- Чего бы такого спросить то? Вроде и не надо ничего, но скучно. Как себя развлечь, оставаясь в рамках у. К. РФ?
- Ладно, вот я, например, зарабатываю не очень много, но откладываю папе на операцию, у него еще день рождения в этом месяце. Порвались весенние полусапожки и развалились туфли. Думаю, так сойдет? Я не очень и хочу обновок?
- Владимир, 56, пэрсонально Вам - готовить умею и мне это нравится а вот Вам не судьба в Вашем возрасте домашним себя побаловать?
- А я вот взяла и отключила карту с фс. Как думаете, правильно я сделала?
- Всегда досадно и печально, когда не очень?
- Не, я понял, что если на вашем участке растет шалфей или мята, то с 1 августа штраф 300 тыров! А вот если не на участке, а сразу за забором?
- Навеяно балконами, а вот как после балконов, когда всё на дачи "а вдруг пригодится" складируется удаётся разгребать...У меня вот никак не получается, как только место освобождается, вдруг оказывается занятым?
- Почему хотели запретить фильм матильда?
- Почему в кальяне мало дыма?
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 025 781 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А