Фотострана /
Вопросы и ответы /
Другое /
Если вы когда-нибудь проводили голодания с какой-то целью, например лечение и...
27.10.2025 в 05:47
Если вы когда-нибудь проводили голодания с какой-то целью, например лечение или оздоровительное очищение, омоложение и так далее, и если у вас возникали неразрешимые противоречия, что вы с ними делали? Продолжение в моём ответе себе?
Уведомлять об ответах
1 ответ
27.10.2025 в 05:47
Вопрос искусственному интеллекту:
"Если поль брегг в своей книге "чудо голодания" говорил о своей программе проведения множества разных по длительности голоданий (от одного дня раз в неделю до 30 дней раз в год) а я не имея возможности проведений многодневных голоданий, посчитав о...
Показать весь текст
Вопрос искусственному интеллекту:
"Если поль брегг в своей книге "чудо голодания" говорил о своей программе проведения множества разных по длительности голоданий (от одного дня раз в неделю до 30 дней раз в год) а я не имея возможности проведений многодневных голоданий, посчитав общее количество дней его голоданий за 1 год (92 дня) и разделив 365 дней года на 92 (365:92=округлённо 4) стал проводить голодания раз в 4 дня, так экспериментировал немного больше одного года, потом повторял такие длительные годовые эксперименты а так-же вместо голоданий раз в 4 дня голодания 2 раза в неделю но 1 из этих двух дней не полные 36 часов а меньше, какие могут быть недостатки моего способа распределения суммарного количества дней голоданий (92) на описанные промежутки времени?"
Ответ искусственного интеллекта:
"Приведенная вами информация о расходе 70-75% энергии на пищеварение не соответствует научным данным. Существуют научные сведения о распределении энергии в организме, влиянии голодания на иммунитет и разных рекомендациях по физическим нагрузкам, которые не являются противоречивыми, если понимать их контекст.
Распределение энергии в организме человека
Основной обмен (50–80%): Это крупнейшая часть энергетических затрат, которая идёт на поддержание базовых функций организма в состоянии покоя, включая работу сердца, лёгких, мозга и других органов.
Термический эффект пищи (около 10%): На переваривание, усвоение и обработку пищи уходит в среднем около 10% от общей суточной энергии. Этот показатель может варьироваться в зависимости от состава рациона, так как на переваривание белков расходуется больше энергии, чем на переваривание жиров и углеводов.
Физическая активность (переменная часть): Расход энергии на физическую активность зависит от её интенсивности и продолжительности. Эта часть энергозатрат наиболее изменчива.
Голодание и иммунитет
Перераспределение ресурсов: Во время голодания, когда организм не получает энергии извне, он переходит на внутренние запасы (сначала гликоген, затем жиры). Это позволяет освободить ресурсы, которые обычно тратятся на пищеварение, но не в тех огромных масштабах, о которых вы упомянули.
Клеточная «уборка» (аутофагия): Научные исследования подтверждают, что голодание запускает процесс аутофагии — механизм, при котором клетки перерабатывают старые, повреждённые или ненужные компоненты. Это способствует обновлению и оздоровлению клеток, включая клетки иммунной системы.
Обновление иммунных клеток: Некоторые исследования показывают, что длительное голодание может запустить регенерацию иммунной системы, при которой старые и повреждённые иммунные клетки разрушаются, а на их месте образуются новые.
Физические нагрузки во время голодания
Разные цели — разные рекомендации: Кажущееся противоречие в рекомендациях по физическим нагрузкам объясняется разными целями и этапами голодания.
Низкая нагрузка для лечения и очищения: На ранних этапах лечебного голодания, когда организм сосредоточен на восстановлении, рекомендуется уменьшать физическую активность. Это позволяет направить больше ресурсов на внутренние процессы, такие как аутофагия и регенерация тканей, не тратя их на внешние нагрузки.
Умеренная нагрузка для поддержания метаболизма: При интервальном голодании или на более поздних этапах, умеренная физическая активность может быть полезна. Движение стимулирует метаболизм и помогает организму эффективнее использовать запасы жира, предотвращая чрезмерную потерю мышечной массы.
Неумышленное противоречие: Расхождения в рекомендациях не являются умышленным внушением, а отражают разные подходы и цели, которые могут зависеть от вида голодания, состояния здоровья и индивидуальных задач. Применение любого вида голодания должно проходить под контролем специалиста",
"Если поль брегг в своей книге "чудо голодания" говорил о своей программе проведения множества разных по длительности голоданий (от одного дня раз в неделю до 30 дней раз в год) а я не имея возможности проведений многодневных голоданий, посчитав общее количество дней его голоданий за 1 год (92 дня) и разделив 365 дней года на 92 (365:92=округлённо 4) стал проводить голодания раз в 4 дня, так экспериментировал немного больше одного года, потом повторял такие длительные годовые эксперименты а так-же вместо голоданий раз в 4 дня голодания 2 раза в неделю но 1 из этих двух дней не полные 36 часов а меньше, какие могут быть недостатки моего способа распределения суммарного количества дней голоданий (92) на описанные промежутки времени?"
Ответ искусственного интеллекта:
"Приведенная вами информация о расходе 70-75% энергии на пищеварение не соответствует научным данным. Существуют научные сведения о распределении энергии в организме, влиянии голодания на иммунитет и разных рекомендациях по физическим нагрузкам, которые не являются противоречивыми, если понимать их контекст.
Распределение энергии в организме человека
Основной обмен (50–80%): Это крупнейшая часть энергетических затрат, которая идёт на поддержание базовых функций организма в состоянии покоя, включая работу сердца, лёгких, мозга и других органов.
Термический эффект пищи (около 10%): На переваривание, усвоение и обработку пищи уходит в среднем около 10% от общей суточной энергии. Этот показатель может варьироваться в зависимости от состава рациона, так как на переваривание белков расходуется больше энергии, чем на переваривание жиров и углеводов.
Физическая активность (переменная часть): Расход энергии на физическую активность зависит от её интенсивности и продолжительности. Эта часть энергозатрат наиболее изменчива.
Голодание и иммунитет
Перераспределение ресурсов: Во время голодания, когда организм не получает энергии извне, он переходит на внутренние запасы (сначала гликоген, затем жиры). Это позволяет освободить ресурсы, которые обычно тратятся на пищеварение, но не в тех огромных масштабах, о которых вы упомянули.
Клеточная «уборка» (аутофагия): Научные исследования подтверждают, что голодание запускает процесс аутофагии — механизм, при котором клетки перерабатывают старые, повреждённые или ненужные компоненты. Это способствует обновлению и оздоровлению клеток, включая клетки иммунной системы.
Обновление иммунных клеток: Некоторые исследования показывают, что длительное голодание может запустить регенерацию иммунной системы, при которой старые и повреждённые иммунные клетки разрушаются, а на их месте образуются новые.
Физические нагрузки во время голодания
Разные цели — разные рекомендации: Кажущееся противоречие в рекомендациях по физическим нагрузкам объясняется разными целями и этапами голодания.
Низкая нагрузка для лечения и очищения: На ранних этапах лечебного голодания, когда организм сосредоточен на восстановлении, рекомендуется уменьшать физическую активность. Это позволяет направить больше ресурсов на внутренние процессы, такие как аутофагия и регенерация тканей, не тратя их на внешние нагрузки.
Умеренная нагрузка для поддержания метаболизма: При интервальном голодании или на более поздних этапах, умеренная физическая активность может быть полезна. Движение стимулирует метаболизм и помогает организму эффективнее использовать запасы жира, предотвращая чрезмерную потерю мышечной массы.
Неумышленное противоречие: Расхождения в рекомендациях не являются умышленным внушением, а отражают разные подходы и цели, которые могут зависеть от вида голодания, состояния здоровья и индивидуальных задач. Применение любого вида голодания должно проходить под контролем специалиста",
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Похожие вопросы
27.08.2023 в 07:15
18.09.2025 в 06:09
Похожие вопросы
- Почему нельзя снять клятву в церкви?
- Если вы вдруг нашли чемодан денег вы бы оставили себе или сдали бы в милицию?
- Задам простой вопрос если вы видели ситуацию буллинга со стороны детей вы вмешиваетесь или вмешались бы в ситуацию, или сторонкой проходите? Вы вообще понимаете что дети копируют взрослых, сейчас абьюз и буллинг хейт становится нормой и это плачевно?
- Вы когда-нибудь проводили день без нижнего белья?
- Не так обидно, когда русских спортсменов травят иноземцы, они мы знаем кто и что а вот наша федерация что молчит или дума и так у спортсмена время ограничено уже две олимпиады профукали, что Вы думаете Американцы так спокойно отнеслись бы к этому?
- Вопрос мужчинам. Вам дадут 10 милионов рублей если вы проведёте месяц в психушке или тюрьме на ваш выбор. В тюрьме будут знать что вы попали по хорошей статье, украли линию электропередач. Что вы выберите?
- Вы когда-нибудь чувствуете в своём поведении, например в мимике, такое-же поведение, какое видели у своих родителей, и если да — это что, генетическая программа?
- Почему на зоне нельзя говорить спасибо?
- Вы когда-нибудь предполагали, что если в какой-нибудь программе компьютера или мобильника что-нибудь не так как по вашему мнению должно быть но наверно просто не учли — может быть и с целью сделать кому-нибудь подлянку, ради ржачки?
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 255 973 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь