Сингапурский фотограф и модель Chuando Tan отпраздновал своё 60-летие. Мужчина давно стал интернет-феноменом из-за внешности, которая больше напоминает 30–35 лет.
Его возраст проверяли неоднократно — Чуандо действительно родился в 1966 году, и никаких признаков подделки или мистики не нашли. Просто очень дисциплинированный образ жизни.
В чём его секрет
Сам Тан неоднократно рассказывал о своих правилах:
— 70% результата — питание, 30% — спорт
— рацион основан на нежирных белках: яйца, курица
— алкоголь и обработанный сахар он практически не употребляет
— тренируется 3–5 раз в неделю, делая упор на базовые упражнения (приседания, отжимания)
— старается не есть поздно и ложиться спать до 23:00
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Лилия из пластиковых ложек
Сайт знакомств в Горшково бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Горшково для взрослых
Сайт знакомств в Горшково с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств в Горшково для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств в Горшково кому за 30
Сайт знакомств в Горшково с мужчинами без регистрации
Интим в Горшково без регистрации бесплатно
Следующая запись: Учёные обнаружили, что мужчины чаще лучше спят рядом с партнёршей, чем в одиночку. У них ...
Лучшие публикации