2 ответа
31.10.2024 в 09:05
Зависит от того,где застал нервяк.Универсальные методы:убрать источник стресса.
Дышать носом глубоко и медленно.
Пить прохладную воду мелкими глотками.
Выпить успокаивающих капель
Отложить все проблемы на потом и лечь спать.
Дышать носом глубоко и медленно.
Пить прохладную воду мелкими глотками.
Выпить успокаивающих капель
Отложить все проблемы на потом и лечь спать.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
31.10.2024 в 10:45
Мне например помогает: смена деятельности ( вовлеченность важна) / здоровый режим труда и отдыха/ спокойный спорт( йога, пилатес, растяжка)/ баня с бассейном и глубокие медитации. Но каждому свое что то ближе .
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
18.02.2023 в 21:27
Похожие вопросы
- Как успокоиться и принять тот факт.Что человек ушел именно из-за вашей жизни?Хотя вы не виноваты?
- Если во всём мире, даже наверняка в хиросиме с нагасаки слушаются на ура хиты на английском языке - может быть по аналогии с советским союзом, как союз делал друзьями все республики - мировое правительство дружит все страны, как детей?
- Почему фил кострубов ушел с проекта?
- Почему люди играют в игры?
- Почему ванпанчмен такой сильный?
- Как успокоится и принять факт?
- Как знать наверняка?
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 933 709 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А