Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Фотострана / Вопросы и ответы / Досуг, Развлечения / Как научится ложится рано спать?
‹Назад к вопросам
, Удалён
24.10.2018 в 22:47

Как научится ложится рано спать?

 Уведомлять об ответах

Ваш ответ

×

Спасибо, что помогаете находить ответы!

  • Напишите полезный ответ
  • Отвечайте подробно
  • Подкрепите ответ фактами, поделитесь личным опытом
Пожалуйста, напишите более подробный ответ.
Введено символов:
0
Осталось символов: Лишних символов:
4000

22 ответа 22

, 56 лет
Киров
25.10.2018 в 19:51
хорошо послушать приятную расслабляющую музыку негромко.
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 72 года
Москва
25.10.2018 в 18:02
Сам страдаю от этой зависимости. Если лягу спать рано, не усну, буду вертеться, включу телек и буду смотреть пока не усну.
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 58 лет
Алматы
25.10.2018 в 09:41
Посчитай до ста не о чём не думая и усни спокойно
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Удалён
25.10.2018 в 02:03
Во - первых , надо грамотно написать вопрос и все слова в вопросе - "Как научитЬся ложитЬся спать рано?" - вот так это будет выглядеть правильно, при этом потратится энергия , и вы быстро уснете. Всё очень просто... Ничего личного...
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 51 год
Владивосток
24.10.2018 в 22:52
Хотелось бы мне узнать ответ..
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Ростов-на-Дону
24.10.2018 в 22:53
ВОПРОС ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ ..ХОЧЕТСЯ УЗНАТЬ ОТВЕТ..
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Санкт-Петербург
24.10.2018 в 22:53
Сначала надо хорошо заняться сексом!
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Удалён
24.10.2018 в 23:00
Режим это когда из-в годы в выгоды , а проще сказать 6 часов нужно человеку,А так режим это плохо это приручает
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 47 лет
Москва
25.10.2018 в 00:35
Стать президентом и изменить начало рабочего дня с 13-00 до 19ти! Но для этого нужно не спать и много учится! ))
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 51 год
Саратов
25.10.2018 в 00:46
Есть такая методика...каждый вечер в одно и тоже время необходимо ложиться спать, закрыть глаза(обязательно) и в темноте, тишине лежать, при этом стараться ни о чём не думать(совсем ни о чём), просто лежать...тем самым приучаем тело ко сну...примерно через неделю даёт эффект - сон приходит...можн...  Показать весь текст
Есть такая методика...каждый вечер в одно и тоже время необходимо ложиться спать, закрыть глаза(обязательно) и в темноте, тишине лежать, при этом стараться ни о чём не думать(совсем ни о чём), просто лежать...тем самым приучаем тело ко сну...примерно через неделю даёт эффект - сон приходит...можно перед сном принять ванну или тёплый душ, либо ноги прогреть теплом, тоже помогает уснуть...
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 60 лет
Иркутск
25.10.2018 в 01:24
рано вставать и работать до полной усталости
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Удалён
25.10.2018 в 01:26
НЕ в шесть утра, а хотя бы в час? - Просто постареть. Это не проблема. Проблема - научиться вовремя просыпаться
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Иркутск
25.10.2018 в 02:44
Научиться очень рано вставать - вот и все
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 65 лет
Хабаровск
25.10.2018 в 03:04
лично у меня работа была ранняя в 5 утра--вот и приходилось ложится рано...так и привыкла...
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 64 года
Днепропетровск
25.10.2018 в 03:16
Придерживаться режима постоянно и все получится...
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 74 года
Омск
25.10.2018 в 03:41
считать овечек как в мультике.
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 68 лет
Краснознаменск
25.10.2018 в 03:43
нужно рано вставать, а перед сном гулять
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 54 года
Ижевск
25.10.2018 в 05:14
Как научится ложится рано спать? займись незабываемым сексом и будеш спать как маленькая
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 47 лет
Одесса
25.10.2018 в 11:10
Учение свет. А не учение чуть свет и на работу :)
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 36 лет
Бишкек
25.10.2018 в 14:04
Закрой глаза и не чего не думай
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 62 года
Воронеж
25.10.2018 в 19:19
Легко и просто.Выпить побольше водки,и ты в отрубе!!
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 52 года
Оренбург
26.10.2018 в 09:29
нужно закрыть глаза...и лечь...
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Добавить ответ

Похожие вопросы

Похожие вопросы

Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно