14 ответов
если нет ничего от бессонницы-валит любое от аллергии.Разово,не увлекаясь. Если за руль не надо.
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
Ну вот... Не появляется... Заснула наверное... Споки ноки...
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Пробегись пару километров по какой-нибудь не оживленной улице или парку..
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
1. Физическая работа. 2. Чай с мятой. мелиссой, пустырником и мёдом. Молоко с мёдом теплое 3. Длительная прогулка на свежем воздухе с темпом 1 шаг в секунду(минут30-40) 4.Хорошая книга. 5. Лёжа в кровати попытаться представить ЗЕЛЕНУЮ лужайку, пасущихся на ней овечек, один пытается прыгнуть через...
Показать весь текст
1. Физическая работа. 2. Чай с мятой. мелиссой, пустырником и мёдом. Молоко с мёдом теплое 3. Длительная прогулка на свежем воздухе с темпом 1 шаг в секунду(минут30-40) 4.Хорошая книга. 5. Лёжа в кровати попытаться представить ЗЕЛЕНУЮ лужайку, пасущихся на ней овечек, один пытается прыгнуть через барьер и останавливается. Поверьте, у Вас перед глазами будут всякие цвета, но ЗЕЛЁНЫЙ не появится, если Вам не спится.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Нарубить дров кубов 15ть за недельку и здоровый сон на год обеспечен! Как и избавление от дурных мыслей! ))
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
таблетку ТАВЕЛГИЛ часа за два до сна./это противоаллергическое средство/.безопасно и наверняка поможет.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Не ешь на ночь и не пей,и больше бывай на свежем воздухе.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
хороший регулярный секс перед сном способствует избавлению от бессонницы..
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Так что бы уснуть быстрее надо от бессоницы избавиться. Как? Да вон все коменты почитай, раза три и сразу уснёш от такой мути.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- Люблю сладкую выпечку, а от сладкого только поправляются- как избавиться от 'такой любви?
- Как избавиться от плохих мыслей?
- Как избавиться от бессонницы мне?
- Почему не видны подарки в одноклассниках?
- Как избавиться от недруга?
- Здравствуйте всем! Как избавиться от навязчивой мысли, не заглядывая в бутылку и не шастая по психологам?
- Как избавится от бессонницы?
- Как избавиться от ежедневно точащей меня ненависти к себе и своему телу?