3 ответа
приучить себя в одно и то же время ложиться спать (хотя бы за час до 24:00 часов), при первой же зевоте.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
БорЯ, могу сказать Вам, что у любого симптома нашего организма есть истоки. У бессонницы тоже есть причина, и у каждого она индивидуальна. Нужно начать с поиска причины Вашей бессонницы. Это начало пути и если Вы сами захотите, то выясните свою* причину. Тогда решение придет само, и возможно, бе...
Показать весь текст
БорЯ, могу сказать Вам, что у любого симптома нашего организма есть истоки. У бессонницы тоже есть причина, и у каждого она индивидуальна. Нужно начать с поиска причины Вашей бессонницы. Это начало пути и если Вы сами захотите, то выясните свою* причину. Тогда решение придет само, и возможно, без таблеток обойдетесь )
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- Как избавиться от бессонницы раз и навсегда?
- Как избавиться от бессонницы и снов?
- Почему на ногтях появляются продольные выпуклые полоски?
- Как избавится от тугоглухости без ушного апарата и энпланта?
- Как избавиться от седины без краски?
- Почему слезятся глаза и как лечить?
- Как избавится от бессонницы?
- Как избавиться от кашля без таблеток?
- Почему я не хочу спать ночью?