Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Фотострана / Вопросы и ответы / Красота и Здоровье / Есть ли смысл женщине после 50 ти начинать заниматься фитнесом или бодибилдиг...
‹Назад к вопросам
, Удалён
17.01.2018 в 18:04

Есть ли смысл женщине после 50 ти начинать заниматься фитнесом или бодибилдигом, или уже поезд ушёл, "шеф, все пропало!", и опасно для жизни?

 Уведомлять об ответах

Ваш ответ

×

Спасибо, что помогаете находить ответы!

  • Напишите полезный ответ
  • Отвечайте подробно
  • Подкрепите ответ фактами, поделитесь личным опытом
Пожалуйста, напишите более подробный ответ.
Введено символов:
0
Осталось символов: Лишних символов:
4000

13 ответов 13

Удалён
17.01.2018 в 18:17
Делайте приседания, делайте отжимания от пола, делайте упражнения на прес типа велосипед, делайте упражнение лодочка для спины, приседания позднее можно делать уже на одной ноге, поочерёдно.. И в принципе больше ничего не нужно и всё это можно делать дома. Разделив все эти упражнения на три части...  Показать весь текст
Делайте приседания, делайте отжимания от пола, делайте упражнения на прес типа велосипед, делайте упражнение лодочка для спины, приседания позднее можно делать уже на одной ноге, поочерёдно.. И в принципе больше ничего не нужно и всё это можно делать дома. Разделив все эти упражнения на три части, и упражняясь каждый день по минут 30, вы будете прокачивать каждую группу мышц, два раза в неделю, что будет вполне достаточно. Остальное уже диета, в плане похудеть...
Полезный ответ +5 5 Бесполезный ответ
, 68 лет
Москва
17.01.2018 в 18:32
Я считаю, что необходимо делать силовые упражнения для укрепления костей.
Полезный ответ +2 2 Бесполезный ответ
Удалён
17.01.2018 в 18:06
Не опасно, и не поздно. Надо только проконсультироваться с врачом, и составить индивидуальный график нагрузок....
Полезный ответ +5 5 Бесполезный ответ
Удалён
17.01.2018 в 18:06
лучше заняться здоровым образом жизни...питание огородик и работа свежем воздухе.банька.травы.Толку больше намного
Полезный ответ +2 2 Бесполезный ответ
Истра
17.01.2018 в 18:08
Никуда Ваш поезд еще не ушел. Еще мозги держите в порядке.
Полезный ответ +3 3 Бесполезный ответ
Анапа
17.01.2018 в 18:09
Бодибилдингом само то, можно так же рискнуть и с тяжелой атлетикой
Полезный ответ +3 3 Бесполезный ответ
Удалён
17.01.2018 в 18:27
Смысл,безусловно ,естъ.И даже -нужно заниматъся.
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Одесса
17.01.2018 в 18:28
Нравится, занимайтесь! Будет только лучше для вас.
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Удалён
17.01.2018 в 18:50
Ну в некоторых тяжелых случаях, поезд не то что уехал, а и не заезжал никогда))) Шучу) Можно) Нужно) Ура)
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Удалён
17.01.2018 в 20:13
Если постепенно, без фанатизма.. смысл есть всегда!
Полезный ответ +3 3 Бесполезный ответ
, 58 лет
Москва
17.01.2018 в 23:23
И можно и нужно !!!!!!!!!!!
Хватит уже русским женщинам отращивать спасательные круги на боках ))))
А то скоро догоним по свиноматочнистве нашу любимую Америку ))))
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Удалён
18.01.2018 в 16:30
Заниматься спортом никогда не поздно! Тем более, смотря каким видом спорта. Если фитнесом, аэробикой какой и т.д. и т.п. то, почему бы и нет. Вы же не в профессиональный спорт идете.
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
, 62 года
Москва
17.04.2018 в 08:46
Нельзя упускать время и возможности, нужно действовать пока обстоятельства благоприятные. А после 50 лет начинать заниматься фитнесом лили бодибилдигом не стоит.
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Добавить ответ

Похожие вопросы

Похожие вопросы

Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно