Салат с тунцом и брокколи
Предлагаем вашему вниманию рецепт салата, от которого трудно отказаться. Благодаря сочетанию капусты брокколи и лука порея с консервированным тунцом блюдо получается аппетитным и нежным на вкус. Заправка оливковым маслом с соком лимона делает салат легким и вкусным, что немаловажно для жаркого лета.
Ингредиенты:
- капуста брокколи – 1 кочан
- тунец в собственном соку – 2 банки
- каперсы – 4 ст. ложки
- стебли молодого лука порея – 8 шт.
- лук репчатый красный – 1 шт. (средняя луковица)
- сок лимона – около 1 ст. ложки (по вкусу)
- масло оливковое – 3-4 ст. ложки
- соль, перец молотый – по вкусу
Приготовление:
1. Вымойте лук порей, очистите его, отрежьте зеленые листья, а остальные белые части от корешка порежьте на кусочки длиной около 4 см.
2. Кочан капусты брокколи разберите на соцветия, опустите вместе с нарезанным пореем в кастрюлю с кипящей водой и варите 5-7 минут до готовности. Ориентируйтесь по соцветиям капусты, они не должны быть переваренными.
3. Снимите кастрюлю с огня, откиньте овощи на дуршлаг и дайте им остыть.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
8 вещей, которые вы никогда не стали бы делать без рекламы
Надежда Франк, автор книги «Эпоха служит рекламистам», составила список вещей, к которым людей приучила реклама.
1. Чистить зубы
Чистка зу...
Надежда Франк, автор книги «Эпоха служит рекламистам», составила список вещей, к которым людей приучила реклама.
1. Чистить зубы
Чистка зу...
10 фактов о детях
1. Средний европеец становится родителем в 29 лет. В России папами и мамами становятся в среднем в 20 лет, а в Индии — в 19 лет. Самым молодым родителям было восемь и девять лет, и ...
1. Средний европеец становится родителем в 29 лет. В России папами и мамами становятся в среднем в 20 лет, а в Индии — в 19 лет. Самым молодым родителям было восемь и девять лет, и ...
Интим Осьмино бесплатно
Знакомства Осьмино с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Осьмино кому за 45 бесплатно
Знакомства онлайн Осьмино для взрослых без регистрации
Знакомства Осьмино для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства Осьмино с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Осьмино без регистрации с телефонами и фото
Следующая запись: Салат из морепродуктов с зеленью
Лучшие публикации