Дотягивания с гантелью лежа
1. Лягте на пол, взяв в руки гантель. Поднимите ноги вверх, чуть согнув их в коленях. Выпрямленные руки с гантелью расположены за собой.
2. Стараясь не перемещать ноги, потянитесь руками с гантелью в сторону мысков, оторвав при этом от пола верхнюю часть спины.
Плавно вернитесь в исходное положение и повторите.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Необыкновенный, захватывающий и бесконечно красивый проект «Следуй за мной» (Follow me) Мурада Османна.
Посмотреть ещё 4 фотографии
уличный арт....
Посмотреть ещё 4 фотографии
Девушки Фотостраны, которые знакомятся и общаются в конкурсе «Лицо с обложки»!
Мужчины, опрос для вас:
Мужчины, опрос для вас:
Секс знакомства Архангельская область без регистрации
Знакомства Архангельская область с мужчинами бесплатно
Знакомства Архангельская область для брака без регистрации
Знакомства Архангельская область с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Архангельская область кому за 40 бесплатно
Знакомства онлайн Архангельская область без регистрации
Знакомства Архангельская область без регистрации бесплатно
Следующая запись: Треска под сливочным соусом
Лучшие публикации