Трицепс состоит из трёх частей
1- Медиальная часть, внутренняя головка бицепса.
Она покрывает нижнюю часть руки,ближе к торсу. Её функция направлена на разгибание руки в локтевом суставе.
2. - Латеральная,боковая головка трицепса
Она покрывает заднюю часть верха руки сбоку. Функция этой части трицепса заключается в разгибании-сгибании рук.
3. - Это длинная,задняя головка трицепса.
Она покрывает тыльную сторону верха руки.
Она разгибает руку, фиксирует верх руки и не даёт ему опуститься за голову.
Не стоит забывать что трицепс работает не только при выполнении французского жима сидя с гантелями, но и в других, как например,жим штанги лежа, и поэтому он должен быть хорошо развит.
В противном случае при выполнении других упражнений могут возникать трудности
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Собаки, высовывающие голову в окно автомобиля при движении :D
Это невероятное фото знаменует собой конец карьеры матадора Альваро Мунеро. Он упал в раскаянии в середине боя, когда он понял, что зверь не хочет с ним бороться. В будущем этот матадор стал заядлым п...
Посмотреть ещё 8 фотографий
Обязанности кота
Сайт знакомств в Лакинске без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Лакинске
Сайт знакомств в Лакинске для брака
Сайт знакомств в Лакинске с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Лакинске с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Лакинске с номерами телефонов
Сайт секс знакомств в Лакинске без регистрации бесплатно
Следующая запись: Техника французского жима сидя с гантелями, польза
Лучшие публикации