Как перестать обижаться
Все люди умеют обижаться. Некоторые настолько преуспели в этом, что каждый день портят жизнь себе и окружающим их людям. Тяжело ходить под грузом обид на родителей, друзей, жену, мужа, детей - ведь, как правило, все они отвечают тем же. Пора перестать обижаться на всех, сбросить себя этот груз и пусть его несут другие слабые и безвольные люди.
Инструкция
1
Чтобы перестать обижаться, нужно запомнить: вам никто ничего не должен. Теперь вспомните какую-нибудь из последних обид, проиграйте в памяти ситуацию с этой обидой, но уже со знанием того, что вам ничего никто не должен. Вам еще обидно? Чем чаще вы будете это практиковать, тем легче у вас будет получаться. А дальше вам не придет в голову вовсе, как на такое можно было обижаться.
2
Чтобы перестать обижаться, нужно отбрасывать все эмоции, разбивать событие на несколько мелких и смотреть, что получается в сухом остатке. В итоге получаются совершенно нейтральные действия, на которые обижаться вообще-то не серьезно. Проиграйте таким образом другую обиду. Практикуйтесь.
3
Чтобы перестать обижаться, запаситесь виртуальным переводчиком. К примеру, если в толпе какой-то человек бросил вам в след: «Куда ты прешь!», нужно включить переводчик с хамского языка на интеллигентный. И тогда при переводе получится: «Извините, но это была моя нога, и мне очень больно». Обижаться здесь явно не на что, можно даже посочувствовать.
4
Если вы обижаетесь на колкие замечания в свой адрес, то запомните фразу «Если хочешь избежать критики – ничего не нужно делать, ничего не нужно говорить и будьте никем». Так что эти колкости в ваш адрес, признак того, что вы не стоите на месте и чего-то добились в жизни. И чем выше вы будете подниматься, тем больше будете слышать критики в свой адрес. Обижаться здесь не на что, нужно собой гордиться!
5
Напоследок запомните, что прежде чем обидеться, задумайтесь, зачем вы это делаете и что таким образом добьетесь. Решится ли ваша проблема таким образом? Или вы используете обиду, как средство манипуляции, чтобы добиться желаемого... В любом случае перестаньте обижаться, гоните это чувство подальше и в вашей душе будут всегда благоухать цветы
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подписывайтесь на нас:
http://fotostrana.ru/public/233467
Потрясающая подборка фотографий северного сияния.
http://fotostrana.ru/public/233467
Потрясающая подборка фотографий северного сияния.
Посмотреть ещё 7 фотографий
Chevrolet Corvette C1-RS
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях как искусство
Следующая запись: домохозяйкам на заметку - 8 апреля 2015 в 20:37
Лучшие публикации