Улыбка работает не только как «выражение», но и как обратная связь. Когда вы напрягаете мышцы щек и приподнимаете уголки губ, нервы отправляют сигнал в мозг: на лице «все нормально».
Мозг подхватывает подсказку и приглушает стрессовую реакцию, телу проще успокоиться, пульс быстрее возвращается к норме. В экспериментах люди, которые удерживали улыбку во время стрессовой задачи, восстанавливались по сердечному ритму лучше, даже если радости не чувствовали.
10 секунд улыбки в зеркало и вы уже не на взводе!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Цветные фотографии Парижа 1914 года.
Париж — город огней. Он был любим по многим причинам на протяжении поколений. То что этот город был прекрасен ещё столько лет назад свидетельствуют сохранившиеся ...
Париж — город огней. Он был любим по многим причинам на протяжении поколений. То что этот город был прекрасен ещё столько лет назад свидетельствуют сохранившиеся ...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Учимся завязывать галстук!!!!
Посмотреть ещё 5 фотографий
Цветы из гофрированной бумаги
Следующая запись: Иногда один отказ стоит миллионы и роли, которые потом вспоминают как «ну это же очевидно». Уиллу ...
Лучшие публикации