Когда тревога начинает раскручивать свою любимую пластинку «а вдруг» и «что если», иногда помогает неожиданно простая вещь — кислый мармелад.
Не потому, что в нём есть волшебные вещества. А потому, что он такой кислый, что мозг буквально сбивается с мысли. В одну секунду все страшные сценарии прерываются громким внутренним: «Ё-моё, что это было?!»
Резкий, яркий, почти шокирующий вкус возвращает внимание из головы в тело. Прямо сюда и сейчас. В рот, на язык, в настоящее мгновение. Это маленький, но очень эффективный приём заземления.
Конечно, это не лечение и не замена психологу. Но как быстрая помощь, когда мысли начали бежать по кругу — работает неожиданно хорошо.
Иногда мозгу не нужны долгие дыхательные практики и аффирмации. Иногда ему достаточно одной кислой конфеты, чтобы он на пару секунд перестал быть драматургом и вспомнил, что жизнь — это ещё и вкусно.
Так что следующий раз, когда почувствуете, что тревога берёт верх — разрешите себе мармеладку.
Пусть хоть что-то в этом моменте будет ярким и кислым. А не только мысли.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
3D на грани фантастики от Джо Хилла и Макса Лоури
Знакомства Бреды для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства Бреды с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Бреды с женщинами кому за 50
Знакомства Бреды с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Секс знакомства Бреды без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Бреды для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Бреды с телефонами и фото
Следующая запись: Радуга выглядит как аккуратная цветная арка, будто небо поставило над горизонтом декоративную ручку ...
Лучшие публикации