Оказалось, более 90% еды нельзя есть на ночь.
Одни продукты вызывают вздутие, ночные кошмары, отеки и бессоницу, а другие - здоровый сон, омоложение организма и хорошее настроение с утра.
Фрукты вроде арбуза, апельсина или клубники действительно дают лёгкость. Если есть их отдельно, уже через 20–40 минут нет чувства тяжести. А вот фрукты на ночь часто вызывают дискомфорт.
Сыр, орехи, мясо — другая история. Это тяжёлая еда, которая переваривается долго. Если есть её поздно вечером, сон становится хуже, а утром появляется усталость.
Полный список продуктов в безопасном канале MAX:
Это полноценный ГИД для женщин. Полезные лайфхаки для дома, правильные советы по уходу за собой, вкусные диетические рецепты - все это, в одном месте.
Подписывайтесь на Хитрости от хозяйки:
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Необычные цветы , которые похожи на что-то другое
Посмотреть ещё 8 фотографий
Правильный ракурс — залог успешной фотографии
Сайт знакомств Глухово без регистрации
Сайт знакомств Глухово с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств Глухово с женщинами кому за 40 бесплатно
Сайт знакомств Глухово с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Глухово для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Глухово для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса Глухово
Следующая запись: Когда стану богатым, то никому не скажу — но будут знаки.
Лучшие публикации