Чтобы обрести счастье, необходимо отказаться от трех привычек, утверждает психиатр Хавьер Кинтеро
Во-первых, он рекомендует не зацикливаться на прошлом. По его словам, уже принятые решения, сказанные слова и ошибки невозможно изменить, а постоянное возвращение к ним только усиливает чувство вины и мешает двигаться дальше.
Во-вторых, специалист советует не жить тревогами о будущем. Он отмечает, что до 85% страхов людей так и не сбываются, однако ум продолжает тратить энергию на воображаемые проблемы и негативные сценарии, создавая лишний стресс.
И, наконец, врач подчеркивает: не стоит ждать, что другие люди заполнят внутреннюю пустоту или решат все трудности. По его словам, ощущение счастья начинается внутри самого человека.
А вы чаще застреваете в прошлом, переживаете о будущем или умеете жить спокойно «здесь и сейчас»?
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Девушке надоели однотипные селфи, и она решила порисовать на зеркале
Посмотреть ещё 9 фотографий
Прекрасный фестиваль цветов в патио (Кордова, Испания)
Ежегодно в начале мая все дворы города Кордова расцветают множеством прекрасных цветов и растений – начинается Фестиваль патио.
Причина появлен...
Ежегодно в начале мая все дворы города Кордова расцветают множеством прекрасных цветов и растений – начинается Фестиваль патио.
Причина появлен...
Секс знакомства Хабаровский край бесплатно
Сайт знакомств Хабаровский край с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств Хабаровский край с женщинами кому за 40 бесплатно
Сайт знакомств Хабаровский край с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Хабаровский край без регистрации
Сайт знакомств Хабаровский край для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Хабаровский край для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Следующая запись: Холостяк подобрал на трассе 70-летнюю бездомную бабушку привез её к себе домой и сказал брезгливо: ...
Лучшие публикации