
Начать можно с утренней благодарности: записывайте хотя бы три вещи, за которые вы благодарны.
Добавьте к этому позитивную переоценку сложных ситуаций (пробка превращается во время для музыки), аффирмации вроде «я справлюсь с любыми трудностями», и визуализацию успеха — представьте, что у вас уже получилось.
Добавьте к этому позитивную переоценку сложных ситуаций (пробка превращается во время для музыки), аффирмации вроде «я справлюсь с любыми трудностями», и визуализацию успеха — представьте, что у вас уже получилось.
Следующая запись: Жизнь теперь на пенсию в 40 тысяч рублей, а поддержка от дочерей почти отсутствует: обе заняты ...
Лучшие публикации