Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Философия | Психология | Саморазвитие
Если вы переутомились за день или накопили усталость и напряжение за несколько недель, тело не может выйти из состояния стресса и восстановиться.

- Отказ от аудио- и видеостимуляции. Побудьте без музыки и видео в свободное время.
- "Спокойное бодрствование". Дайте мыслям плыть по течению.
- Зона комфорта. Отдайте предпочтение знакомому контенту.
- Телесно-ориентированные практики. Сместите фокус с мыслей на тело.
- Мышечная релаксация. Сильно напрягите, а затем расслабьте все мышцы тела.
- Детские хобби. Вернитесь к тому, что радовало вас в детстве.
- Медитация. Выберите такой вариант, который подходит вам.
- Природа. Выходите на улицу.
- Физическая близость. Попросите другого человека о поддержке.
-Частые перерывы. Делайте частые короткие паузы.
Если вы переутомились за день или накопили усталость и напряжение за несколько недель, тело не может ...
психология
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Сокирянах бесплатно с телефонами и фото Знакомства в Сокирянах для взрослых бесплатно Знакомства в Сокирянах для серьезных отношений бесплатно Знакомства в Сокирянах с девушками бесплатно Знакомства в Сокирянах кому за 50 бесплатно Знакомства в Сокирянах с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса в Сокирянах без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно