Главный диетолог Москвы предупредил, что шашлык — это не только вкусно, но и опасно, если нарушать некоторые правила. Чтобы не оказаться в больнице после майских праздников, стоит следовать простым рекомендациям:
Что нельзя делать:
• не запивать жирный шашлык газировкой или соками — лучше пить воду
• избегать избыточного алкоголя, так как он может привести к перегрузке печени и поджелудочной
• порция мяса не должна превышать 100-150 г, особенно если оно жирное
Мариновать мясо следует только в холодильнике и не более 6 часов. Лучше избегать готовых маринадов с майонезом и жирными соусами. Вместо этого — используйте лимон, кислые фрукты, кефир или айран для белого мяса.
Следующая запись: Девятилетний мальчик лежит на полу. Отец сверху кидает в него ножи. Это видео из обычной квартиры в ...
Лучшие публикации