Учёные подтвердили, что дополнительные часы сна в выходные могут помочь организму легче пережить напряжённые рабочие дни. Такой «энергетический банк» позволяет дольше сохранять концентрацию и устойчивость к нагрузкам, если впереди ожидается аврал, сообщает BBC.
Однако метод работает только при одном условии: человек должен регулярно спать по 7–8 часов. При хроническом недосыпе запас сна не формируется, и попытки «отоспаться впрок» не дают эффекта.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Финский дизайнер Робин Фальк построил себе загородный дом площадью 9 квадратных метров.
Почему всего 9 квадратных метров? Робин хотел избежать бумажной волокиты, связанной с получением разрешения на ...
Почему всего 9 квадратных метров? Робин хотел избежать бумажной волокиты, связанной с получением разрешения на ...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Леонид Афремов
Посмотреть ещё 5 фотографий
Знакомства для интима Соловьевск без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Соловьевск без регистрации
Сайт знакомств Соловьевск кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Соловьевск с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Соловьевск для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Соловьевск для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Соловьевск с мужчинами с номерами телефонов
Следующая запись: Наркологи отмечают, что в речи людей с формирующейся зависимостью часто повторяются одни и те же ...
Лучшие публикации