Многие слышали, ставшее уже народным, изречение:
Господи, дай мне терпение принять то, что я не в силах изменить, дай мне силы изменить то, что возможно, и дай мне мудрость научиться отличать первое от второго.
Есть хорошая и плохая новость. Начнем с хорошей.
Всё нам уже дано и ответ на этот мудрый вопрос не в недрах интеллекта, а на поверхности эмоциональной сферы – он находится буквально в наших ЭМОЦИЯХ. Именно чувства говорят нам не только, как отличить одно от другого, но и дают ту самую силу и терпение.
Плохая новость в том, что мы настолько бестолково обходимся со своими эмоциями (подавляем, вытесняем, отрицаем), настолько не умеем их слушать, понимать, что поиск простых ответов становится искусством и требует чуть ли ни годы психотерапии.
Продолжим о хорошем…
Совсем немного простой, детской психологической теории, которая дает такой же простой ответ на загадочную мудрость изречения.
Эмоции – это сигнальная система психики, моментально оповещающая об изменениях, происходящих в самой системе и о нашем отношении ко всему происходящему. Страх, злость, печаль, радость, удивление, сожаление и т.д. – и есть те самые ВАЖНЫЕ сигналы. Не существует плохих или хороших эмоций, как не существует плохого сигнала светофора.
Каждая эмоция – несет свой уникальный сигнал, то есть имеет свой смысл и в каждой эмоции заложена уже та самая необходимая энергия для действия и даже для бездействия!
Злость, к примеру, это активная эмоция, которая говорит о том, что нам что-то не нравится, что мы против чего-то и нужно что-то изменить. Более того, в самой злости в ее индивидуальном проявлении в каждой конкретной ситуации заложено НУЖНОЕ количество энергии – те самые магические силы. Надеюсь, вы уже догадываетесь, как понять, можете ли вы что-то изменить или нет и где взять силу... Просто посмотрите: вы злитесь?
Или, возьмем другую эмоцию, к примеру, Грусть – это пассивная эмоция, которая говорит нам о чем-то безвозвратно утраченном и призывает к смирению с потерей (вспомните, какое это практически «обездвиживающее» чувство). В самой грусти – заложена нужная доза «анти-энергии» для смирения с утратой. Теперь, думаю, совсем очевидно, как понять, что вы изменить не можете.
Подведем итог, если вы чувствуете ЗЛОСТЬ – вы можете что-то изменить и у вас есть на это Сила, если вы чувствуете ГРУСТЬ – вы не можете ничего изменить и у вас есть Терпение, чтобы это принять. А если вы достаточно осознанны и внимательны к своим чувствам, то у вас будет МУДРОСТЬ, чтобы отличить одно от другого.
Эмоции, конечно, не скажут, что в каждой конкретной ситуации, у вас получится по итогу. Даже, если вы знаете, что чувствуете злость и это сигнал, что вы можете что-то изменить, это не значит, что вы что-то измените. Это определенно говорит только о том, что вы МОЖЕТЕ и у вас есть на это СИЛА. Магического способа знать будущее нет ни в эмоциональной, ни в интеллектуальной сфере. Да, прогнозированием занимается интеллект, но и он нам не говорит о будущем. Это еще одно печальное человеческое заблуждение, когда мы забываем, что только предполагаем, как будет. Все, что у нас есть – это настоящее, с его текущими изменениями и сигналами об этих изменениях.
Попробуйте, прислушаться, возможно, окажется, что для жизни этого вполне достаточно.
© Аня Симакова
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Венеция, Италия
Посмотреть ещё 7 фотографий
Снежинки
Следующая запись: Взрослые могут себе позволить не нравиться кому-то, у них есть много вариантов взаимодействия с ...
Лучшие публикации