Ну вот, форму набрал — теперь самое главное её поддерживать
Не нужно каждый раз выкладываться на максимум. Гораздо важнее регулярно тренироваться несколько раз в неделю, нормально питаться и давать организму достаточно времени на восстановление.
Прислушивайся к своему телу, не стремись постоянно ставить новые рекорды и замечай даже небольшие результаты. Такой подход поможет поддерживать форму без лишних перегрузок и при этом получать удовольствие от тренировок.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Лицо с обложки: девушки Фотостраны
Восстановить
Следующая запись: Москва: у нас 607 мест для бокса
Лучшие публикации