Новое исследование принесло неожиданный вывод: прочные отношения и эмоциональная стабильность оказывают на вес человека более мощный эффект, чем строгие диеты и изнурительные тренировки.
По данным учёных, люди в счастливом браке реже сталкиваются с ожирением и легче удерживают нормальный индекс массы тела. Исследователи связывают это с эмоциональной поддержкой и действием окситоцина — гормона, который улучшает настроение, снижает тревожность и уменьшает вероятность переедания.
Чувство безопасности и любви положительно влияет на метаболизм, позволяя организму работать ровнее и спокойнее.
Фактически исследование показывает: иногда путь к здоровому весу лежит не через подсчёт калорий, а через психологический комфорт. Когда дома всё спокойно — обмен веществ тоже перестаёт «нервничать».
Так что, возможно, лучшая формула стройности — это не «меньше есть и больше бегать», а «меньше стрессовать и больше любить».
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.
Следующая запись: Мужчина надругался над козой. Вместо ареста сотрудники правоохранительных органов провели с ним ...
Лучшие публикации