Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Интересные страницы
/
Будь в форме
/
Фитнес
Фитнес
Подписаться
349
Вы подписаны
349
Пригласить друзей
Архив записей
Как не поправиться за осень и зиму?
- Прежде всего, пища должна быть питательной. Например, можно заменить утреннюю булочку порцией каши, которая наполнит организм энергией и не наградит лишними кало...
17
1
29 августа 2014
О ПОЛЬЗЕ ВЫПАДОВ
Именно выпады формируют красивую форму ягодиц, да просят меня приседания. Выпады именно "поднимают" ягодицы. Приседания носят все же более "мясонаращивающий" характер.
Хотите очерче...
12
1
28 августа 2014
Сэндвич с курицей, авокадо и летними овощами
• запеченная куриная грудка;
• авокадо;
• фета;
• болгарский перец;
• помидор;
• свежий огурец;
• зеленый салат;
• лимонный сок;
• свежемолотый черный пе...
6
1
28 августа 2014
87
26
23 августа 2014
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят ...
46
1
23 августа 2014
1
0
20 августа 2014
Идеальное питание до и после тренировок
Вот они, восемь правил питания:
1. Примерно за 2-2,5 часа за тренировки вам следует обеспечить организм умеренным количеством углеводов со средним гликемически...
12
1
20 августа 2014
СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА
Закрепи на своей стене и поделись с друзьями!
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкого...
30
0
19 августа 2014
3
0
18 августа 2014
Достойна уважения!
5
2
18 августа 2014
29
1
18 августа 2014
Питайтесь правильно!
1
0
18 августа 2014
Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус...
19
0
18 августа 2014
2
1
16 августа 2014
10 правил, при выполнение которых вам удастся сбросить от 3кг за месяц.
1.За 30 минут до завтрака выпивайте стакан горячей воды
2.Замените чёрный чай на зелёный
3.Занимайтесь фитнесом 2 раза в неделю ...
10
1
16 августа 2014
4
0
13 августа 2014
9
0
13 августа 2014
2
0
13 августа 2014
Идеальный завтрак
0
0
13 августа 2014
Запомните,вбейте в себе в голову,осознайте..
- НЕЛЬЗЯ "похудеть к лету/свадьбе/выпускному" за месяц до него..
- НЕЛЬЗЯ так просто взять и "накачаться", не соблюдая режим еды,сна и тренировок.
- НЕЛЬЗ...
7
0
13 августа 2014
0
0
13 августа 2014
2
0
13 августа 2014
0
0
13 августа 2014
Упражнения, что бы согнать жирок с живота и боков
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быс...
14
0
13 августа 2014
4
0
13 августа 2014
Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры!
Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:
- Отказ от жирного/жареного...
10
0
13 августа 2014
Подписчики (
349
)
Рекомендованное
Сообщества
Ещё
Смеёмся с Петросяном
+
Мокрые киски
+
Алибасов. Король пиара
+
Лучшие публикации
Наверх
