Фотострана /
Вопросы и ответы /
Aleksei отвечал
Сложи ладошки,поднеси к лицу и прикрой нос и рот. Как будто ты смущена.. Дыши выдыхаемым тобою воздухом в течении минуты-полторы..не больше..Вдох-выдох, не отнимая ладошки от носа и рта. Смысл в том, что бы ты немного подышала выдыхаемым тобою воздухом.. Спокойно и расслабленно.. Минуту буквально...
Показать весь текст
Сложи ладошки,поднеси к лицу и прикрой нос и рот. Как будто ты смущена.. Дыши выдыхаемым тобою воздухом в течении минуты-полторы..не больше..Вдох-выдох, не отнимая ладошки от носа и рта. Смысл в том, что бы ты немного подышала выдыхаемым тобою воздухом.. Спокойно и расслабленно.. Минуту буквально.. перевернись в свою любимую позу для сна и засыпай..
Полезный ответ
Бесполезный ответ