Фотострана /
Вопросы и ответы /
Юрий Плеханов отвечал
16.05.2019 в 11:27
Самое простое 1 день в неделю только вода (подальше от соблазнов, минимальная нагрузка, сокращенный день) и в остальные дни хотя бы после 8 не есть. Проверил: примерно 1 кг/мес стабильно. Для ускорения возможны интенсивные физические нагрузки, но здесь риск возврата просто от голода.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 091 687 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А