Малина - польза для нашего организма.
Малина - одно из вкуснейших лакомств лета. А ещё эта ягодка очень полезна. В этой статье вы узнаете, чем именно полезна малина для нашего здоровья, и есть ли у неё какие-нибудь противопоказания.
Многие знают, что малина хорошо борется с простудой. Кого в детстве кормили малиновым вареньем? Да, в этой ягоде много витамина С, поэтому её едят для профилактики и для лечения простудных заболеваний.
Малинка также помогает выводить токсины из нашего организма. А благодаря веществу антоциан, наши капилляры становятся более прочными.
Также в состав ягоды входят такие витамины, как:
- В9
- В3
- РР
- Е
- К
Более того, малина содержит и полезные минералы. Например, медь нормализует и регулирует работу нервной системы. Людям, которые испытывают постоянные стрессы и нервные срывы желательно внести ее в свой рацион питания.
Из-за содержащейся в малине салициловой кислоты, она полезна при болезнях суставов. Магний полезен для сердечнососудистой и нервной систем. Витамин К для свертывания крови.
Малина очень богата пищевыми волокнами, что крайне положительно сказывается на работе кишечника и за счет этих волокон снижается всасывание холестерина.
Малина улучшает цвет лица и его состояние, что будет приятным бонусом для всех девушек.
Противопоказания:
- Помните, что малина может стать причиной аллергии, поэтому не злоупотребляйте этой ягодкой. Особенно осторожными следует быть беременным, детям и диабетикам (из-за наличия сахара в малине).
Также не рекомендуется есть эту ягоду людям с заболеваниями желудка и почек.
Кстати, польза от листьев малины аналогичная, поэтому их заваривают как чай и пьют при недомоганиях. Также настои с малиной улучшают сон и снимают стресс
Поделитесь записью с друзьями
Самый долгий прямой железнодорожный маршрут в мире составляет 17 000 км и проходит через Москву
В детстве даже четырёхчасовая поездка на автомобиле или трёхчасовой авиаперелёт казались нам вечностью....
В детстве даже четырёхчасовая поездка на автомобиле или трёхчасовой авиаперелёт казались нам вечностью....
Посмотреть ещё 9 фотографий
БЛОКНОТ ДЛЯ ЗАМЕТОК НА ХОЛОДИЛЬНИК
Сайт знакомств в Лагодехи без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Лагодехи
Сайт знакомств в Лагодехи для брака
Сайт знакомств в Лагодехи с номерами телефонов
Сайт знакомств в Лагодехи с взрослыми женщинами без регистрации
Сайт знакомств в Лагодехи с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Секс в Лагодехи без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 007 055 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Смейтесь пять минут перед зеркалом каждое утро. Так делает Стив Мартин. Смех активизирует многие ...
Лучшие публикации