Запах любимого человека помогает лучше высыпаться
К такому выводу пришли учёные из Университета Британской Колумбии. Они провели необычный эксперимент с участием 155 человек. Проблем со сном добровольцы не имели. При этом все они состояли в отношениях. Но для исследования участников попросили четыре ночи спать в одиночестве, и на это время надевать наручные трекеры для сна.
Добровольцам также нужно было заменить наволочки на футболки. Чьи именно футболки выдали участникам, они не знали. Но в итоге две ночи люди спали на футболках, в которых ходили их любимые, а две ночи провели с вещами незнакомцев.
Эксперимент показал, что сон с вещью близкого человека куда крепче. Причём сами участники разницы не заметили, однако изменения зафиксировали трекеры. Что примечательно, эффект от поношенной футболки любимого был сопоставим с приёмом добавки мелатонина.
При этом качество сна было ещё выше среди тех добровольцев, которые верили, что чувствуют запах партнёра,
— говорят авторы исследования.
Учёные предполагают, что вещи любимого человека создают «аромат безопасности», который может снизить уровень стресса и тем самым улучшить качество сна.
Такой эффект часто подмечают родители маленьких детей. Многие, отучая ребёнка от совместного сна, кладут в детскую кроватку свою толстовку или наволочку. Малыш чувствует запах родителя, быстрее успокаивается и легче засыпает.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Посмотреть ещё 9 фотографий
Веселые родители и их дети.
Приятно видеть, когда родители действительно заботятся о своих отпрысках, проводят с ними много времени. На следующих фотографиях запечатлены как раз такие непосредственны...
Приятно видеть, когда родители действительно заботятся о своих отпрысках, проводят с ними много времени. На следующих фотографиях запечатлены как раз такие непосредственны...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 003 850 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Биологически активные добавки (БАДы) становятся все более популярными. В их пользу говорят ...
Лучшие публикации