Точно определить уровень витамина В12 в организме, впрочем, как и любого другого, можно только по анализу крови. Но есть косвенные признаки, которые заметны в зеркале. Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании назвали 7 симптомов.
1 Бледная кожа с желтоватым оттенком
Такое состояние кожи связано с недостатком эритроцитов, которые разрушаются, вызывая избыток билирубина в крови — он-то и открашивает кожу в желтоватый оттенок. Не лимонно-жёлтый, а желтоватый на фоне бледности.
2 Опухший, красный и гладкий на вид язык
Такой признак говорит о глоссите (воспалении языка) и тоже может указывать на опасно низкий уровень витамина В12. Состояние может сопровождаться болью, изменением текстуры и цвета, зудом во рту.
3 Потеря веса
Если вы не сидели на диете, но похудели, это тоже может указывать на дефицит витамина В12.
4 Лицевая боль
Вы можете периодически ощущать боль под глазом или в районе скул, чаще всего только на одной половине лица;
5 Дёргающийся глаз
Это может быть как подёргивание века, так и сдавливающая боль в глазах. Дело в том, что вокруг наших глазных яблок много нервов, которые реагируют на нехватку этого витамина;
6 Покалывание в пальцах рук и ног
Оно может появиться в любое время суток, и довольно резко: у человека внезапно возникает неприятное ощущение «иголочек», которое длится несколько минут, а иногда даже несколько часов;
7 Вялость и апатия с утра, после пробуждения
Особенно если вы при этом вовремя легли спать и провели в постели минимум 7 положенных часов.
Витамин B12 участвует в усвоении железа в ЖКТ, поэтому дефицит способствует развитию железодефицита и железодефицитной анемии. И в этом случае приём препаратов железа не поможет — нужно восполнять дефицит В12.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 12 фотографий
Каждый на своем месте
Посмотреть ещё 9 фотографий
Уморительные морды ныряющих собак
Посмотреть ещё 4 фотографии
Белые медведи под водой
Секс Андриановка без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Андриановка бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств Андриановка кому за 50
Сайт знакомств Андриановка с девушками бесплатно
Сайт знакомств Андриановка для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств Андриановка для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Андриановка с мужчинами без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 529 401 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Возможно, человек делает это неосознанно. Однако из-за такой манеры общения жертва манипуляции ...
Лучшие публикации