Наш главный орган-фильтр не может болеть, говорят врачи. Поэтому так важно следить за своим рационом и образом жизни, чтобы избежать опасных патологий.
Повседневные действия способны сильно сказаться на здоровье печени — врачи озвучили 5 вредных советов.
1 Выпивать часто и по чуть-чуть
чем чаще ваша печень фильтрует кровь после таких «посиделок», тем больше вероятность, что клетки органа будут перегружены, а это приведет к рубцам, а затем и к циррозу.
2 Неправильно пользоваться аэрозолями
Речь о дезодорантах, освежителях воздуха, различных чистящих средствах, лаках для волос. Химические вещества, которые в них содержатся, могут сильно навредить вашей печени. Поэтому пользуйтесь бытовыми аэрозолями только в хорошо проветриваемых помещениях, а при распылении тех, где есть ядовитые вещества (например, в отраве для насекомых) обязательно надевайте маску.
3 Забывать про сдачу анализов
Печень — это орган, который не болит. Поэтому раз в год необходимо проходить скрининг на гепатит С. Помните, что на ранней стадии заболевание протекает бессимптомно.
4 Выбирать тату-мастера по фото в соцсетях
Если вы решили набить татуировку или сделать пирсинг, то уделите внимание не только работам мастера. В салоне внимательно осмотрите оборудование (все иглы должны быть одноразовыми, машинка и кушетка обязательно оборачиваются защитной плёнкой), мастер должен работать в одноразовых медицинских перчатках.
Если не будут соблюдаться все правила, то вы рискуете заразиться гепатитом В, С, ВИЧ, столбняком или туберкулёзом.
5 Есть много жирного и мало двигаться
Самой вредной для печени едой считаются жирные, жареные и солёные блюда. Налегайте на овощи и фрукты, но не отказывайтесь от жиров совсем — нерафинированные масла, орехи и рыба идут организму на пользу.
Физические нагрузки помогают не только сохранить фигуру, но и помочь вашей печени — достаточно 30 минут активности 5 раз в неделю.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Шантарские острова, Хабаровский край
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
Посмотреть ещё 8 фотографий
Мимика и эмоции - примеры позирования для портретной съёмки.
Посмотреть ещё 3 фотографии
Сайт секс знакомств Амга без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Амга с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Амга без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств Амга с номерами телефонов
Сайт знакомств Амга для брака
Сайт знакомств онлайн Амга
Сайт знакомств Амга с взрослыми женщинами без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 528 430 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Лекарство часто принимают, чтобы снизить боль в суставах. Но, как оказалось, тяжелых побочных ...
Лучшие публикации